[День 2]
Рабочий день, работаю дизайнером в фотосалоне. Люди ходят постоянно. Смогла пообедать только в 16. Не хорошо так конечно, но обеденного перерыва у нас нет. Поэтому приходится быстро сваливать и есть за 10 минут твоего перерыва.
Завтрак: овсянка с бананом и медом + кофе с молоком
Обед: Салат с огурцом, курицей, перцем и корейской моркови + чай зелёный + рис отварной без соли с куриной отбивной грудкой.
Угостили потом кофе со сливками. Буду считать это за перекус 😁
Ужин: гречка + запеченная грудка + пол помидорки + зелёный чай + кусочек бородинского хлеба.
Вечером: тренировка по приложению худеем за 30 дней. Не смотря на то, что у меня со вчера тело дико ноет, я впервые смогла 30 сек отстоять планку. Для меня это достижение. Ибо раньше даже 10 сек не могла. Спокойной ночи 😊 У вас все получится.