Начинала худеть со 105 кг. В дневнике с 87 кг. ✅85💎80💎75💎70💎65💎60💎55♥50

16 февраля, 22:27

Вот и вечер 😊 Неплохо потренировалась, но забыла купить творог и вечером пришлось есть йогурт. Вредновато, однако. Винегрет закончился, а значит завтра снова грибная икра возвращается 😂 Не заметила, как почти пролетела неделя. Мне кажется, отвес будет маленький или не будет :( вроде и тренировок не прогуливала, а ощущение, что мало поработала. Завтра пойду на степ-аэробику, так как Юля заболела и силовая вряд ли будет. Хоть потрясусь. В субботу все же планирую сходить на фитбол. Надеюсь, люди придут. Хочу по максимуму поработать. По питанию вроде ничего сверхгрешного нет, кроме винегрета. Но сегодня я с ним уложилась в рацион. К счастью, винегрет закончился 😂
Поймала себя на мысли, что очень люблю вести этот дневник. Цифры под ником стимулируют каждый день. Очень-очень хочу к середине августа весить хотя бы 65-69 кг. Встречусь с любимым человеком. Так хочу выглядеть стройняшкой, хотя бы не такой, как сейчас. Эх, мечты-мечты. А ведь стыдно перед ним будет. С моей любовью выбирать правильные одежду и ракурс он думает, что я уже похудела отлично 😔 А я как обычно. В принципе, вроде и до первой шестерки-то всего 12 кг осталось. И вроде бы могу ведь скинуть. Но так хочется побольше! Хочу носить 44-46 ко встрече. Тем более, что будем вместе жить. Хочется выглядеть красиво даже домашней, а не такой, какая я сейчас. Но не буду унывать! Есть над чем работать и буду работать!

Изображение

8 февраля, 11:38

Всем привет! Я, конечно, пропала, но не без причины. Тренировки вымотали - капец. Ходила на 2-3 часа, потом с собакой и все, что я хотела потом - это спааать 😪 Теперь все хорошо. Сегодня шикарно выспалась! Снова возвращаюсь в дневник.

Поняла, что нужно немного больше кушать, чтобы заниматься спортом, так как существенно не хватает еды днем. Получается, что к 7 вечера я набираю примерно 1000 кк (ужин примерно 400 кк выходит), а это даже не базовый обмен.

Мне все интересно, девочки, которые тут едят на 100-800кк и, цитирую, "вкалывают на тренировках как проклятые", тихонечко п... врут или втайне едят больше, чем говорят?) А то мне что-то даже с точки зрения медицины непонятно, как они еще все в обмороки не попадали. Ну или тяжелыми тренировками точно не занимаются)

В пн только закончились кд, так что взвешивание, как и обещала, 13. Плюс замеры сделаю.

Сегодня пойду на танец живота и йогу!

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016