10 января, 21:00

Чувствую себя умирающим лебедем. Вчерашняя кардио тренировка знатно поджарила мои булки, да так, что до сих пор сесть на стул трудно. Болит все: икры, ляшки, бока, пузо и даже плечи. Вроде бы и разминку делала, но тело все равно бунтует 😪

И тем не менее, сегодня я снова пошла в зал. Сегодня фитоняшек и нас, слонят, было примерно равное количество, и я наконец-то не чувствовала себя неловко.

Потоптала час беговую дорожку. Прошла 5 км 310 м и сожгла 263 калории. Кто молодец? Я молодец. Пока топала, ляхи не болели. Как сошла с дорожки, чуть не померла.

Мужчина мой наконец-то поддаётся зомбированию правильным питанием, что несказанно меня радует, потому как количество покупаемых вкусняшек существенно снизилось. У - успех 👌🏻

На ужин я съела салат из помидоров и огурцов, варёное куриное бедро и 26 грамм хлебных палочек якобы с зеленью. За день я набрала 1241 калорию. Это огорчает. Я не наедаю нужные мне 1640 и весьма боюсь, что обмен веществ замедлится 😿

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016