11 января, 21:32

В зал я все-таки пошла. Опечалилась сразу же - дали ключ от ужасно неудобного шкафчика в раздевалке. И когда я пыталась его закрыть, у меня из рук вылетела моя любимая питьевая бутылка. Разумеется, она разбилась в дребезги. Придётся искать такую же на замену. Уж больно она мила моему сердцу 😭

Потопталась час на дорожке. Сегодня решила «идти» в гору. Нагрузка получилась куда больше, чем вчера. По дистанции прошла меньше, но зато калорий сожгла больше. Это радует.

Интересно ещё то, что пока ходишь по беговой дорожке - ничего не болит. Но как только спускаешься с неё - бедные ляшечки опять ноют 🤦🏻‍♀️

А потом мы пошли в Свою Компанию, где я съела кесадилью с курицей и цезарь. Нет, мне курицы не мало. Я ее люблю в любом виде пламенной любовью 🔥

А вот здесь начинается самое трудное. Не поняла я систему калоража в меню на заказанные блюда. Поэтому вышло у меня весьма много. Ведь лучше пересчитать, чем не досчитать, верно?

❗️За день наела 1972,7 ккал. Переела на 332,7 ккал.

Настроение усталое и сонливое, несмотря на то, что и так спала пол дня. Пожалуй, лягу спать, раз организм требует.

Всем отличного вечера! 👋🏻

Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016