12 января, 22:26

Писала долго пост, а потом закрыла вкладку и все слетело. Кто молодец? Я молодец 🤦🏻‍♀️

Лень повторно писать, поэтому буду кратка, как никогда.

🔹 Обед:
🔅гавайская смесь - 246 ккал
🔅варёное куриное бедро - 91,85 ккал
🔅батончик-мюсли - 133,2 ккал

🔹 Перекус:
🔅питьевой йогурт яблоки/мюсли - 230 ккал

🔹 Ужин
🔅салат - 214 ккал
🔅томатный сок - 72 ккал
🔅2 хлебца - 75,9 ккал

✅ Съедено за день: 1540,2 ккал

✔️Тренировка на беговой дорожке: 30 минут, 2 км 680 м, 164 ккал

Хочу научиться фотографировать еду красиво, но пока лишь такое фото обеда 🙄

Изображение

Ох уж эта до боли знакомая куриная грудка🙈Удачи 👍

12 января 22:34

Кристина419, Спасибо за поддержку ☺️

12 января 23:44
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016