В общем, я заканчиваю свою диету и попытаюсь перейти на интуитивное питание. Хочу быть в гармонии с собой и своим телом, надоели ограничения... С помощью диеты я, конечно, похудела, но ведь все вернётся назад, как только я начну кушать также, как и до этого... И снова придётся садиться на диету... А я этого не хочу.
Пересмотрела кучу видео, где девочки рассказывали об интуитивном питании, про переход на него... Кажется, будет сложно...но я же умничка :З
Да и хочется уже привести в порядок и свои мысли, и питание.
Скачала книжечку, называется "Диеты не работают", буду заниматься по ней, так что в дневники буду заглядывать очень редко.
Ладно, всем удачи :З
Берегите себя))

:З

Девочки, кто-нибудь сидит на интуитивном питании? Сложно переходить на него?

Двадцать восьмой день. Всем удачи и мотивации)

Двадцать седьмой день))
Сегодня разгруз на гречке))
На завтра купила себе кефирчика и Агушу)) Фруктовую...и почему детское питание настолько вкусное?!))

Вот и зачем я объелась...? Теперь живот болит и жуткая тяжесть...
Завтра точно разгрузочный день. На гречке

Сегодня двадцать шестой день.
В общем, сегодня у зеркала я смотрела, насколько все печально и заметила, как я стою. Это ужасно. Задницу оттопырила, живот вперёд... Кошмар..
Выпрямилась, живот немного втянула, встала ровно...и разница колоссальная! Вроде все и очевидно, осанка и тд...но привыкнуть к этому довольно сложно. Но нужно держать себя в руках)
А ещё я сегодня наелась, как поросёнок, ужааааас...это же надо...так налопаться! Ну, ничего, с завтрашнего дня начинаю следить за осанкой и, скорее всего, устрою разгрузочный день))

Сегодня выход из немного изменённой диеты Любимая)
Результат есть)) Почти дохудела до того, что мне надо)) Посижу на диете ещё неделю. Ну, как диете...ничего сладкого/жирного и тд)

Сегодня двадцать четвёртый день))
Кто-то вчера забыл написать, ибо сидел в депрессняке, но сегодня вроде ничего. Прогуляла уроки)) Маме нужно было забрать результаты флюрографии и она попросила меня. А я же не могу поехать уставшая, поэтому пропустила уроки с маминого разрешения и с 8:40 поехала в город, просто погулять)) В итоге погуляла шесть с половиной часов...))

Двадцать второй день))
Овощной))
Эх, кто-то вместо того, чтобы готовиться к экзаменам, читает интересные книжки :З

Двадцать первый день))
Буду кушать лёгкий куриный супчик)) Вечером немного молока)

Двадцатый день моей непонятно уже какой диеты))
Вчера еле удержалась, но булочки не тронула. Ничего не ела, кроме того, что можно было... Чуть не позеленела от зависти, когда те булочки ели...)
Сегодня овощной день :З Обожаю овощи))
Всем удачи и мотивации))

Вот говорят "Вы обязаны читать классику...да это же необходимо...написали великие люди", а я считаю, что глупости все это, не нужно читать то, что не хочешь. Чтение должно приносить удовольствие, а плохая или неинтересная литература только портит настроение и отбивает любовь к книгам.
Раньше терпеть не могла классическую литературу, ну вт не шла она у меня, тяжело, неинтересно, стиль не нравится... А сейчас я с удовольствием зачитываюсь Пушкиным, умеет человек писать ничего не скажешь))
Поэтому я думаю, что не нужно заставлять людей читать то, что им не нравится, возможно, они потом сами поймут, что именно этих книг им и не хватало)) Вот))

Дома булочки есть...мои любимые... А я супчик ем, по большей части один бульон...
Эх, нужно держать себя в руках))

⁣Все гениальное просто))

С завтрашнего дня сажусь на что-то вроде Любимой диеты. Видоизмененной, так сказать... Зная себя, я абсолютно уверена, что не выдержку питьевые дни. Поэтому на питьевых днях я буду кушать супчики :З
В перерывах, скорее всего, компоты или что-то в этом роде. Побольше водички))
Фруктовый день, вероятней всего, заменю овощным))

Восемнадцатый день))
Всем удачи и мотивации))

Девочки, кто сидел на диете "Любимая", какие результаты?)) Правда, что вес не возвращается?

В общем, я в смятении...
Я не худею. Абсолютно...все печально... Выгляжу отвратительно, хоть и вешу немного. Кость лёгкая...
Вроде бы и калории считаю, из нормы не выхожу, лишнего не кушаю, по ночам не ем. В то, что готовлю сама (а это больше половины рациона) не добавляю ни сахар, ни соль, ни масло. Регулярно занимаюсь. Водички пью достаточно. Ээээй, результат, где ты?! Хоть чуть-чуть...
В общем, в пятницу делаю замеры, если ничего не изменится, нужно что-то менять...вопрос только что..

Утро сегодня не задалось. Я не выспалась (это конечно норма, но только для будних). Завтрак был совершенно невкусный. Я ршила попробовать, вкуснот ли будет, если в гречку добавить имбиря, так вот, если высыпать его целую кучу, то невкусно...добавила томатной пасты (вчера почти весь день так ела :З ), чтобы немного сбить привкус. Не помогло...В итоге добавила ещё гречки. Теперь этот ''кулинарный шедевр'' можно было хотя бы есть. Порция получилась раза в два больше, чем нужно... В общем, повар во мне явно умер))
Потом пошла в поликлинику, я ж аллергик на больничном. Пришла к ним, хлюпая носом и с красными глазками)) Но это не помешало им выписать меня! В общем, завтра я иду страдать в пыльную школу, где у кучи людей цветочные духи... Изверги...
Ну, и чтобы добить моё утро, начались месячные...! Шикарно...