26 февраля, 11:37

Всем привет, кому еще интересно читать мои потоки мысли)
Я такая молодец! Расписала красивые мысли, мой идеальный рацион и просто с утра сожрала шоколад, так на него набросилась, что было не оторвать. Странный мозг, организм, бросаешь одну привычку, тут же садишься на другую вредную привычку. НЕ любила шоколад, а тут с ума сошла. Так расстроилась, что еще и во Вкусвилле взяла ролл с бужениной. Вот тебе и 900 ккал за утро. Так-то девочки, урок мне на будущее. Отнимая у мозга одну привычку, надо давать ему новую но полезную. И да, мне на будущее: будет дергать во все стороны первые несколько недель, буду стрессовать и нервничать, потому что лишила себя вкуснях. Все потому что мозг привык к определенному режиму и для него это огромный стресс- начать делать что-то новое

А вот и фото подлетели для наглядности.. как это все в меня влезает.. не пугайтесь, я это все съела в течение 5 часов, не за раз)) остаётся 300ккал, ну что ж... это пачка творога и 50 гр углей на оставшийся день.. так что девочки, никогда не пользуйтесь своим глазомером в первые месяцы диеты, нажрете и пережрете легко 😅

Изображение Изображение
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016