Вес с утра 61,6кг.
29.11- 61,6 кг
Цель 31.12- 59,6 кг (тот минимум, который необходимо скинуть, больше - приветствуется)
2/34
Завтрак: белок 40г, хлебцы 11г, сыр 17г. Стакан теплой воды с лимоном, кофе
Обед: бургур, рыба в духовке, овощной салат (помидоры, огурцы, масло), конфета и капучино 🙄
Перекус: груша, пп сырники