Сентябрь выдался непростой в рабочем плане. Тяжелым. Но я стараюсь воспринимать это как рост своих профессиональных навыков. В октябре выхожу на новый уровень.
В спортзале познакомилась с тренером, мужчина лет 50. Просто аккуратно подошел ко мне и объяснил технику упражнения на одном тренажере. В итоге разговорились. Я очень настороженно отношусь к тренерам, многие несут ахинею, кто-то тренирует по методичке. С этим тренером сошлись на 100. Он озвучил вслух мои проблемные мышцы, особенности тела и я была удивлена, как точно совпали наши мысли. В пятницу встретились на первой тренировке. 1,5 часа тщательной работы и проработки мышц. Ощущаю каждую мышцу, которую мы тренировали и абсолютно не ощущаю то, что тренировать я не хочу 😅 ну что ж.. я нашла своего тренера в ближайший месяц или больше. Я даже назову его Тренер с большой буквы, потому что он очень тщательно работает, подбирает слова и стимулирует работать над собой.
Я очень довольна, что в этом году я познакомилась с крутым психологом и встретила тренера-как-я-хочу.
Дисциплина рулит👌🏼
Еще маникюр сделала черный. Впервые на ногтях ношу этот цвет, пока дискомфорта нет) а еще похвастаюсь, извините 😅 природа наградила крепкими ногтями 😁 хожу с длинными ногтями уже очень давно, ничего не наращиваю, ногти не ломаются. Зато есть ложка дегтя в моем запасе кальция) волосы на голове жидкие, хоть и объемные. Мечта- иметь толстый хвост))

Первый день тренировки после полуторамесячного перерыва. Благо показатели не упали, всю тренировку сделала на 100! Зал хороший комфортный. Народу мало, очередей нет, все необходимое в наличии))
По питанию полный порядок. Осталось поужинать и дело сделано 👊🏼

Сходила в зал, записалась. Дополнительно сделали еще скидку, приятно. Зал хороший, народу мало. Все включено: спа, баня, разные групповые тренировки, единоборства, на которые я не буду ходить)) для меня важен только зал. Народу всегда немного, нет очереди на тренажеры, что радует. Зал в общем премиум класса, хотя по цене вышел как бюджет. Ну посмотрим, на сколько мне будет комфортно.
Пока взяла абонемент на 3 месяца, тк рассчитываю получить корпоративный абонемент от компании в декабре. Не брала корпоративный раньше, ибо тренировалась исключительно в петергофе рядом с домом.
Завтра психолог, в пятницу планируем с коллегами пойти в рест, в воскресенье- маникюр. Жизнь как-то поменялась. Не могу пока точно сказать, но точно стало иначе: на работе стали воспринимать серьезнее, заказчики уже не пугают своим дурным характером. Ощущение уверенности в себе стало естественным и не навязанным самой себе. В зеркале вижу красивое отражение.
А в Лидер Тауэре уже Новый год

Я так давно тут не писала. Сейчас перечитала дневник и поняла, что сохраняла тут очень важные моменты, которые больше нигде не записываю. Разве что держу в голове.
Жизнь моя протекает снова в прежнем темпе. Мы обосновались в квартире, я изучила район. Пока было тепло, катались на самокатах, делали покупки для квартиры. Прикупила вещи на осень. Мдаааа.. с одеждой полная беда, мои магазины ушли из России, а то, что осталось или завозят на маркетплейсах- это лишь единицы тех красивых коллекций. К сожалению, я никогда не закупалась в российских бюджетных брендах (это не снобизм, просто для меня очень важно качество, крой, интересная модель, чего я не наблюдала в отечественных магазинах). Теперь привыкаю к новой реальности, рыщу в российском сегменте что-то интересное, пока такого не обнаружила (кроме сумок), поэтому перестроила свой гардероб на обычную базу.
В четверг финальная сессия с психологом, отвал башки не иначе 😅 если я скажу, что мой мир изменился, я ничего не скажу. Просто что- то перевернулось в голове как-то незаметно, постепенно. Заметила, что стала иначе реагировать на многое и на свою внешность в том числе.
Завтра иду смотреть новый тренажерный зал рядом с работой. Вес прежний, лишнего не наела, с питанием порядок. Да и отношение к диете и спорту стало другое. Осознанное.
В воскресенье ходили гулять. Погода была безветренная, облачная, под вечер так вообще красота- выглядывало солнце и небо было восхитительным!