6 января, 15:33
Времени в обрез… но отчет нужно сделать. Вижу 59 кг. Странно, но факт. Обычно все долго с места не движется. Правда, дело тут не только в меньших порциях. На днях ночью у соседей прорвало батареи, четыре часа приседала и отджимала тряпку половую в турбо—режиме, крепатура два дня уже мучает.
Так сказать, спорт против лишних кило. Жалко соседей, праздники, мокрые вещи и потолки......
Всем удачи в достижении целей. Не сдавайтесь, не сдувайтесь!!!
1 января, 21:22
Три года назад весила 51 кг и была вполне симпатичной девочкой (в 30 лет давали 23). Теперь мне кажется, что сильно постарела за счет тех килограммов, что просто невыносимо смотреть в зеркало.
Итого: сегодня 1 день моего похудения. Терять вес планирую за счет уменьшения порций вдвое, раннего ужина (не позднее 19:00), массажа проблемных зон (2 недели), физических агрузок в виде плановых упражнений + бег по ступеням (живу в 9-тиэтажке). Результат -1кг жду в конце недели 8.12.2017.