6 декабря, 22:29

сегодня к нам на занятие по английскому пришла девушка И. из Нигерии. это было запланировано, все ждали с нетерпением, а я отнеслась предвзято. но как только она зашла, как только я увидела ее сияющие глаза, то моментально прониклась добротой к этому человеку. сильная, целеустремленная, эрудированная и невероятно позитивная девушка. она произнесла настолько мотивирующую речь, что у меня просто отвисла челюсть. она говорила о том, что мы можем добиться всех поставленных целей, что мы можем изменить нашу жизнь. еще вчера она была простой африканской девушкой из бедной семьи, а сегодня она учиться в экономическом университете и преподает английский. главное - планировать и не сомневаться, планировать свое будущее, планировать свой каждый день. она спросила меня о том, кем я вижу себя через 4 года, и я не нашлась что ответить. зато сейчас я точно могу сказать
через четыре года, то есть в возрасте 24 лет, я буду:
жить в Санкт-Петербурге
в совершенстве владеть английским языком, изучать второй иностранный
работать в успешной фирме юристом
счастливо замужем (именно в этом возрасте мне нагадали замужество)
remember: you are the best thing in this world, you can do it
Спасибо, И.

6 декабря, 07:47

вчера стала свидетелем неприятной картины
я стояла у преподавательской, что бы отработать чертов пропуск, рядом стояла группа парней моего возраста, по двадцать лет. и один говорит: "Когда уже эта жирная сдаст и выйдет?". я напряглась, но подумала, что ослышалась. и тут выходит девушка, очень полная, наверное за 120 кг. и кто-то из той толпы чмошников кричит: "ну что сдала, у*бище жирное?"девушка сразу сникла, побледнела, на глазах навернулись слезы и она убежала.
я до сих пор жалею, что была моя очередь заходить, и я ничего им не сказала. меня шокирует, что это совершили двадцатилетние люди, которые учатся в престижном университете. как можно так поступать с человеком? я как человек, который сам был жертвой малолетней шпаны в с 13 лет до 15 лет, понимаю, через что ей пришлось пройти, как это больно и как это травмирует психику, навсегда подрывает уверенность в себе. мне жаль эту девушку. да, она жирная, но это не должно быть поводом для ее травли. я снова окуналась в то время, когда ненавидела себя и считала ничтожеством.

вчера был сложный день, я плакала, много ела и чувствовала себя предателем, начались эти дни (практически не было боли благодаря таблеткам) и еще у меня ужасные баллы по предмету, который сдавать на этой сессии. в учебе полный завал. но я не отчаиваюсь, мне ведь нервничать нельзя, собираюсь на английский, всем удачного дня

30 ноября, 09:54

я не знаю, что вчера на меня нашло, но я сожрала кучу непозволительных продуктов. булочка с шоколадом, творожная ватрушка, целая(о,боги!) шоколадка, пачка овсяного печенья. не было безумного желания съесть это все,мне просто предложили и я первый раз за пол года не отказалась. гнобить себя не буду, это бесполезно, просто буду продолжать нормально питаться и забуду о совершенном. вчера вообще был странный день. я была какой-то чувствительной что ли, заплакала из-за фотографии старенькой бабушки в интернете, потом из-за песни из своего детства. наверное месячные скоро начнутся или это от таблеток.
а сегодня мне приснился прекрасный сон, я была дома, у себя в городе, осень, ярко светит солнце, тепло, воздух невероятный и деревья золотые, я гуляла с младшим братом. и не было шума, суеты, стресса. только умиротворение.

позавтракала:
кофе с молоком без сахара, 1 мандарин, 1 печенье из злаков.
сегодня новый день, и я всем желаю удачи.

28 ноября, 00:05

ну что сказать? ровно месяц до конца года, а это значит, что настали трудные времена.
Вчера ходила к гинекологу (поскольку последние месячные пришли на десять дней раньше и я тупо не могла разогнуться все семь дней). Врач сказала, что причиной всему является стресс, плохой сон и плохое питание. Но прежде всего стресс. По ее словам, если я не перестану так нервничать, то боль во время месячных покажется мне цветочками. Я и правда живу в постоянных переживаниях из-за учебы, где у меня полный завал; из-за английского, где нет прогресса; из-за денег, которых вечно не хватает; из-за парня, которому на меня насрать. Мне выписали успокоительные. И я спустила всю стипендию на обследования, а это значит, что я опять нищая. Но я не переживаю, все. Я запрещаю себе думать о негативе, я просто плыву по течению. Через месяц я буду дома, в покое, тепле, с родными и любимыми людьми.

5 ноября, 23:28

Всем привет, фух давно же меня тут не было. А я дома сейчас(приехала на три дня), а это значит - взвешивание! Признаюсь, мне было очень страшно становиться на весы. Моя психика была изможденной, расшатанной, в зеркале последние несколько недель я казалась себе жирной уродиной, а еще тупой и убогой дамой, которая останется старой девой на веки вечные. Да, тяжелые были недельки. Слава Богу, что был напряг с деньгами и я не метала вредности в три горла. И вот я дома, родители, знакомые в шоке от того, как я похудела, я становлюсь на весы и вижу 66, а это значит, что за два месяца в общежитии я не только не набрала, а и скинула 1,5 кг, а в общей сложности с июля я сбросила 7 кг! Дома, признаюсь, я не в чем себе не отказывала. У меня был 3-дневный читтинг и я ни о чем не жалею.
Я наконец-то выспалась, восстановилась, нормально поела и провела время в окружении родных, любимых людей, которые верят в меня и гордятся мною. Думаю, эта поездка была мне просто необходима. Теперь я с новыми силами брошусь в учебу, похудение, английский. И у меня все будет хорошо.

23 октября, 20:17

выходные прошли странно. Мама опять пыталась подорвать мне самооценку. И это у нее получилось.
В субботу настроение было депрессивным, я сходила в мак, выпила сок и съела картошку, потом прогулялась по торговому центру, сходила в храм поставила свечку и помолилась, потом посмотрели фильм с О., а потом я пила вино с Е., и оно мне вообще не пошло, меня стошнило практически сразу. Я не знаю, мой организм просто отказался принимать его. И как итог, утром я проснулась убитая, изможденная, пахнущая блевотиной дама. Извините за подробности. Потом пришла моя соседка с парнем и они силком заставили меня выйти прогуляться. Я им настолько благодарна за эти несколько часов: парк, свежий воздух, мандарины и глинтвейн. Мы даже катались на аттракционах, несмотря на мою тошноту.
Но я не открыла ни одной книги, поэтому абсолютно не готова к этой учебной неделе, к тесту по английскому.

15 октября, 22:53

вчера начались месячные. так эмоционально тяжело не было давно, да и физически наверное тоже. Не придумала ничего лучше, чем пойти в кино, одной. Я вообще люблю гулять в одиночестве. Люблю эти редкие моменты единения и покоя. Смотрела Девушку в поезде. Странный, драматичный, моментами пугающий и вызывающий отвращение, но достаточно увлекательный фильм, отображающий жизнь такой, какая она есть, без прикрас. Что бы высоко взлететь, нужно оказаться на самом дне.
Вышла я из кинотеатра поздним вечером, зашла в кафе и выпила кофе с малиновой тарталеткой. О чем не жалею.
Сегодня день прошел лучше, сделала несколько важных дел по учебе, выучила новые слова по английскому, сделала упражнения, сейчас смотрю Дневник памяти. Так хочется любви.
Кушала сегодня:
- яблоко
- гречка
- омлет с грибами и сыром
- черный чай с лимоном и имбирем
- гречка с несколькими кусочками говядины
- яблоко

13 октября, 19:00

Сегодня была на курсах английского, все прошло отлично. Мне кажется, что я начинаю потихоньку преодолевать свой языковой барьер. Я цепляюсь за эти курсы, как за возможность иметь что-то личное, что-то укромное, что-то не связанное с общежитием и университетом, что-то, о чем знаю только я. Это, возможно, странно звучит. Мне хочется общения с новыми людьми, у которых другая специальность, другие интересы и другая жизнь. Я устала от этого пафосного однообразия.
Я вообще от всего устала. И эта группа для меня - спасательный круг. Меня там никто не знает, мы вряд ли бы пересеклись в жизни, мне не нужно что-то изображать из себя, что-то доказывать и это превосходно. Это то, что мне нужно. И я готова рано вставать, ехать с двумя пересадками в любую погоду, потому что там я отдыхаю морально.
Кушала сегодня:
- несколько кусочков сыра, кофе с молоком без сахара
- батончик фитнес
- салат из красной капусты с маслом, баклажаны, кофе с молоком
- батончик фитнес
- яблоко
- 4 кусочка куриного филе, яичница с сыром
так себе, но что поделать? бешеный ритм сказывается на режиме питания

11 октября, 18:40

хочу взвеситься, а негде.
моя подруженция пошла в зал. Сразу включилась женская конкуренция: она похудеет, а я нет. Как так? Она конечно действительно толстая и худеть там нужно основательно, вряд ли у нее выйдет. Это тот человек, который лишний раз пешком боится пройти метр, а тут спортзал. Видимо, ее действительно унизили.
Тем не менее, это не по-дружески с моей стороны так думать и я всячески ее поддерживаю. Теперь каждый раз, когда захочется вредности, буду думать о ней.
Что кушала сегодня:
плотный завтрак: кофе, 2 ложки творога с виноградом, 3 ложки овсянки с бананом
второй завтрак: банан
обед: 3 кусочка тушенной говядины и яйцо
второй обед: чай с имбирем, несколько кусочков сыра, салат из красной капусты с маслом
Полдник: банан
Ужин: гречка с 3 кусочками куриного филе, 2 ломтиками сыра
Второй ужин: яблоко
Итак, теперь я придерживаюсь таким правил:
- больше ходить пешком
- пить за 20 минут до приема пищи стакан воды
- подниматься пешком на 5 этаж
а все остальное - по старому
нужно снова выработать привычку снова нормально питаться и с ноября - в спортзал

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016