7 октября, 08:22

БЖУ, ккал, ХЕ, ГН и прочие прелести хД
Я тоже подсела на подсчет. Благо, с приложением в смартфоне это оказалось намного проще и не так страшно, как мне всегда казалось))) даже забавно и интересно. Правда, есть пока кое-какие ньюансы.
У меня пока нет весов, так что пишу все на глаз. Погрешности могут быть большими)
Пока что ленюсь корректировать бжу в соответствии с упаковкой, оставляю так, как в справочнике приложения. Расхождения тоже неплохие)
Часто ем домашнюю еду. Ладно еще отметить, что съел, но что б поточнее определить, надо будет при готовке наверное каждый ингридиент отдельно взвешивать и в ручную учитывать... Муторно, не?)
Я ночная)) сижу часов до трех-четырех часто. Поэтому легкий перекус вполне возможен где-то в час-два ночи)) в программе его учитываю уже как бы в первый прием пищи нового дня. Хз насколько это корректно, но пока так.)
Ладно, поглядим)) хотя б это дисциплинирует немного, прежде чем съесть что-то, думаю о том лимите бжу и ккал, что мне выделяет прога на день))

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016