⁣🌹Моя мотивация: Жизнь, как езда на велосипеде. Если тебе тяжело,значит ты на подъёме!

⁣Питание🎂:(буду корректировать в течении дня)
🍇Завтрак: кофе с молоком+бутерброд
🍇Перекус: мороженое
🍇Обед: гречка+печень+салат(помидор,лук, укроп, огурец)+чай с лимоном
🍇Перекус:персик
🍇Ужин: кофе с молоком

Планка - 1 минута