Всем привет!)
сорвалась вчера... о чем ооочень жалею. поход в салон красоты обернулся парой бокалов шампанского, шоколадом, сыром и бутами с семгой. стыдно-стыдно-стыдно( и весы категорично заявили сегодня, что я нехорошая девочка.
сижу сегодня на изюмчике и мёдике, спасибо зеленому чаю - бодрит.
всем хорошего дня!) и будьте умницами?

Еще раз доброе утро всем красавицам!)
Сегодня у меня второй день на "Лесенке" - восстановление. Кушаю обезжиренный кефирчик и творожок. Молочку люблю, поэтому день должен пройти в радость)
Сегодняшний вес - 66.7 кг

Итак, понедельник позади. А вместе с ним вода и яблоки. Ураураура? Обычно именно на этом этапе я и валюсь (мало мне яблок)? На весах - -500 г)) Наверное, четкая мотивация все-таки помогает... Всем удачи, милые)

Решила начать свое возвращение к идеальному телу с диеты "Лесенка". Яблоки в понедельник как-то не очень радуют.
Мой первый день - очищение. вес -67,2 кг.
А вообще, "Лесенка" - эффективная штука. посижу ровно до начала занятий в зале (1 сентября).