🌻МАРАФОН "ПРИВЕТ, ОСЕНЬ!"🍁
ДЕНЬ 11/36

Отвес с утра -800 г 😯 Сегодня с питанием тоже всё хорошо. Практически тот же рацион, что и вчера. Второй день без сладостей из запланированных трёх. Арбуз отлично заменил шоколад и конфеты, так что их особо и не хотелось.

✅ ПГ
✅ день без сладкого 2/3
✅ 13 400 шагов
✅ 1500 ккал

🍓Завтрак: бутерброд с яйцом, творог с ягодами и миндалём
🥦Обед: запечённые овощи с курицей, салат
🍉Ужин: арбуз, немного попкорна