2️⃣ день моей кефирно-яблочной диеты) на весах 60,1 кг. Чувствую себя хорошо) кушать начинает хотеться только под вечер. Вчера съела 4 больших красных яблока и выпила 1л кефира. Воды выпила только 1л( буду над этим работать. Результатом довольна! ???

1️⃣ Проснувшись утром, была приятно удивлена! Начинаю кефирно-яблочную диету❗️Только вот, за яблочками нужно сходить ?

Нет, только не нужно закатывать глаза и говорить "вот дура, здоровье угробит..." Я - нетерпеливая! ? Хочется быстро похудеть, а потом поддерживать правильное питание.. ПОПРОБОВАТЬ поддерживать ПП☺️ Потом, когда ты худее чем сейчас (очень надеюсь на это), когда хочется не потерять то, что досталось трудом, то есть голодом ??Давно вынашивала это зерно "умного человека" у себя в голове. Проросло) ? Давайте посмотрим, что из этого выйдет ☺️?? Буду вести ежедневный отчёт❗️??Может у кого-то будут варианты более щадящей быстрой диеты? ?

Всем привет! ? Три дня я решалась завести дневник похудения иии... вуаля ?? Завела! Моя проблема в том, что сколько бы я не сидела на диетах, стоит сбросить хотя бы 3-4 кг и я на радостях их тут же набираю...а все почему? Да потому что думаю, что сейчас побалую себя немножко и вернусь к похудению. А потом ещё немножко. А потом конфеток захотелось. Тортик не плохой. Пить так пить. Продолжать не стоит, всем и так понятно ? Дневник ? поможет мне не расслабляться ??ведь, когда за твоим результатом наблюдают "подружки по несчастью" ?? (надеюсь, что такие у меня появятся), желание съесть то, что быстро ушьёт мою одежду, пропадает). А вообще, два месяца назад проводила парня в армию??‍♂️хочется встретить его стройной и красивой. Буду стараться вместе с вами! ?‍♂️ ??