Добрый вечер, девчонки!)))))
Настроение отпадное!)))
Сегодня мой рацион был такой:
Завтрак: овсянка на молочке с медом и орехами, кофе с молоком.
Перекус: мороженое "Вертушка" со смородиновым джемом.
Обед: плов, 1 маринованный огурчик, чай.
Перекус: 3 абрикоса.
Ужин: курино-кабачковые оладьи, кабачковая икра, зелёный чай.
Ночной перекус: будет стакан кефира с корицей.
Физ.нагрузка:
- лайт-зарядка
- "ПЖ" с ведьмой Джилл. 1 уровень.)))