Всем приветик!
Ну что ж, прощай новогодний жор! И ЖИР! ))) Сегодня мы с девочками ⁣JuliaTom и Чревоугодницей приступаем к мини-соревнованию на неделю. Взвешиваемся, неделю питаемся по выбранной для самих себя схеме + физ.нагрузки. Я выбираю Джиллиан.
Питание следующее:
сегодня, равно как и завтра, разгрузочные дни (питьевые): 1 л нежирного кефира растягиваю на весь день. На ужин: 250г томатного сока+ маленький ломтик черного хлеба.
Не знаю, насколько я выдержу это, если завтра никого не покусаю, значит, всё хорошо.)))
Пожелайте мне удачи, девочки, поскольку с сегодняшнего дня начинается долгий и кропотливый труд над созданием собственной красоты!? Если вдруг заною, прошу дать мне хорошего пинка и фото какой-нибудь слонихи с подписью: "Маруся". ? На меня это подействует! )))

На сегодняшний день: Вес - 66 кг. (все-таки нажрала за три дня). Вот так выглядит сейчас мой ужас. Теперь курс на избавление от жира и лишних кг!