28 марта, 22:57

Всем приветик, девчонки!😻😘
⌚ День 80.
Началась неделя - сумасшедший дом!😧😀
Скачала сегодня шагомер, а то все модные, а я не в тренде.😂😂😂
Нашагала 3,4 км (5220 шагов) и сожгла 175 ккал!!!☝
Ничего себе! 😲Даже не ожидала!👻
🏋Еще из физнагрузок сегодня:
- BR - фаза 1⃣ день 1⃣9⃣ workout 6⃣ ✔
🍱 Рацион:
🍚 Завтрак: 1 ст л льняного масла, овсяночка на молоке, 1 ч л меда.
🍪 Ланч: 2 кексика творожных (вчерашних), кофе с медом.
🍣 Обед: капустный пирог, булочка со сгущенкой!!!!, чай черный б/с.
🍎 Перекус: яблоко+киви
🍛 Ужин: пеленгасик вкуснющий.
🍶2 ужин: дом.йогурт.

❗ИТОГО: 1355 съедено, 239 (а если добавить показатели шагомера, то 414!!) сгорело, 25 осталось.
Мотивашка нам в помощь!😜

Изображение

блинннн...опять дразнишь😭😭😭😭😭кексики,пирог,пеленгасик......😊😅😅😅
ещё чуток потерпеть и можно разнообразить рацион будет😉😇

29 марта 00:49

я тоже шагомер только осваиваю.

29 марта 05:45

Если не сложно кинь ссылку на шагомер. Я просто уже несколько приложений попробовала и не одного годного

29 марта 07:58

ЛюсЁчек, Ой, Люсюнь, прости!!!!! Не буду больше.

29 марта 22:07

Flaquita, Я сегодня забыла его включить.)))))) вообще не вспомнила, что он у меня есть.))))

29 марта 22:08

Маша003, Честно говоря, не знаю, как ссылку из Playmarket выдрать.)))) Вот скрин.

29 марта 22:13

Муська, Ой,у меня такой же😂😂😂😂😂

29 марта 22:18

ЛюсЁчек, 😂 Да потому что мы - БАНДА!😀😀😀😘✌

29 марта 22:20

Муська, 😂😂😂😂😂😂
Ой,солнце,сейчас откопала у нашей ведьмы программу- плоский живот за 6 недель😰😰😰😰😨😨😨😨😨😨😨да ну нах.....я лучше по позже распрощаюсь с животом,чем помереть на 2 тренировке😁😁😁😁😁

29 марта 22:26

ЛюсЁчек, Я хочу на "ПЖ" и "Аппетитные бедра и ягодицы" после "Революции" перейти!😜 давай со мной? это месяца через два! )))

29 марта 23:33

замётано!!!😉😅

30 марта 00:26

ЛюсЁчек, Суууууупер!😍✌

30 марта 00:30

Муська, надо мне за два месяца хоть до 80 скинуть-тогда вообще шик и блеск будет😉😊
мне и спорт легче даваться будет...хотя у меня муж иногда поражается,что с такой комплекцией я очень выносливая......

30 марта 00:36

ЛюсЁчек, Скинешь, роднулька!!!! Я в тебе не сомневаюсь даже!😍😘
А мужу передай, что это - очередное доказательство, что ему нереально повезло с женщиной!😉😻

30 марта 00:38

Муська, ох!!!повезло,так повезло!!😉😂😂😂😂😂😂😂

30 марта 00:39

ЛюсЁчек, 😂 Я серьезно!😜

30 марта 00:41

Муська, а я не шучу.....вот эт он точно знает-
⁣Водолеи как океан, не променяйте их на лужу.
да-да,это всё про меня😂😇

30 марта 00:51

Муська, ⁣ у меня основные шаги до метро и от метро. и шагомер по пути домой мне один раз скинул шаги... то есть я шла утром до метро, потом ходила днем, потом приехала вечером на метро - на нем уже 7000 шагов, а он мне раз и 5000 пишет... и от 5000 тысяч стал считать.. не пойму от чего..

30 марта 05:41

Муська, Спасибо

30 марта 11:29
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016