С возвращением меня.))) Нажрала неприлично, будем начинать сначала.
Записи за Январь 2017 | все записи

28 января, 20:43

⌚ День 21.
Вот и подошел к концу 6-й день нашей 6-🍀 диеты.)))) Завтра нам предстоит день Х. Мы узнаем не только, сколько потеряли на фруктах, а в целом за эту недельку! Я в отличном настроении и предвкушении!😜😍
На фруктах мне как-то не очень нравится сидеть.)) Вроде и поела, при этом какое-то возмущение со стороны желудка слышу: "Когда будет нормальная еда?"😂😂😂 В общем, легкое чувство голода.

Завтра у меня будет балованный день.))) Позволю себе вредность вкусненькую!😋 скорее всего, выбор мой падет на ПП-пиццу! Уж очень хочется!😜

🏋Физ.нагрузки:
9/10 - 2 уровень с Джилл. ЗАВТРА ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ВТОРОГО УРОВНЯ!!! Капец! ))) Что там будет на третьем? В любом случае, смотрю на себя и понимаю, что нужно мне что-то добавить для бедер. Уж очень хочется мне от целлюлита избавиться и стать стройной дамочкой с упругой попочкой! И ножками!😂😍 понимаю, что за месяц этого не добиться, но прогресс я вижу и мне это нравится!
Люблю вас, обнимаю и желаю каждой добиться поставленной цели!😍
Спасибо за поддержку!😻😘

Изображения недоступны

27 января, 21:22

Девчонки 6-🍀, привееееееееет!😻 И все остальные, кто решил навсегда изменить свою жизнь и сказать жирку: "Прощай!"😜
⁣⌚День 20!
5/6 лепестков. Творожно-молочный.))) Боже, сегодня я наконец-то поела творога!!!!😋 Хотела еще со дня овощей!😂😂😂

На свою голову нашла сайт, в котором рекомендовано меню было для 6 лепестков. Так вот, на завтрак - творог с йогуртом, на ланч - сыр с молоком, на обед - творожная масса+йогурт, на полдник - творог с молоком, на ужин - нежирный сыр или творог.

Поняла, что это ДОФИГИЩА!!!! 😱😀 И в итоге захомячила:
🍒- 240 г обезжиренного творога
🍒- 300 мл йогурта
🍒- 200 г творожной массы.
🖊По калориям показывает ЗВЕЗДЕЦ!!!😗 лохонулась!!!!
Съела 850 ккал, сгорело 414, осталось 645.

🏋 ФИЗНАГРУЗКИ:
- 1 час хатха-йоги
- 30 мин тренька Джилл 2-го уровня.

Сегодня чувствую себя бодрячком, круто! Чувства отстраненности не наблюдается. Всех люблю и пребываю в диком позитиве!😜😍 Похоже, КД отступают.😂😂😂
Девчонки, мы всё осилим!💪 Как говорил классик, Димка Нагиев: "Удачи нам, любви и терпения!"😂😘

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016