Моя цель :подтянутое спортивное тело ,и вес 62 кг 😊Летом я должна быть самая красивая 👰🏼💍💏 69🔓68🔓67🔒66🔒65🔒64🔒63🔐62🔒🚩

13 января, 13:19

Всем привет 😊🙏🏻с праздником всех😘
Сегодня мой любимый предложил устроить день обжерания ,типа праздник и можно поесть .И хотел заказать пиццу и роллы ,это все вкусно ,но я не могла сдаться .Я решила ,что приготовлю сама и пиццу (только пп)и мясо по французски,и поджарку(только у меня без масла и тушеная)
Я отправила его в магазин за тортиком (он сладкоежка )и за подарком для сестренке (завтра 9лет🎉)а сама сказала ,что дождусь доставки всех вкусных .
Тем временем ,я принялась готовить пп вкусности .
Блюдо1
Филе+Морковка+лук+томатная паста +фарш +вода и тушить на медленном огне в конце я посыпала это все петрушкой 😊
Блюдо2 филе я отбила ,поперчила и посолила .Обжарила на сковороде ,сверху помидор и все затерла сыром (в духовке 20минут 190градусов)
Блюдо3
1-тесто
Фарш куриный +лук+яйцо+хлопья овсяные +соли перец по вкусу
2-начинка
Грибы немного морковки ,помидор ,петрушка,сыр

Я четко успела к его приезду 👍🏻😊он был удивлён ,а когда это все попробовал он был безумно давольный и сказал ,что это лучшее чем то что он хотел заказать .И это можно кушать мне 😊Я очень наелась и это капец как вкусно ,ну очень вкусно .Как хорошо что руки из плеч растут 😀👍🏻делюсь фоточками
P.s. Тортик не ела он жирный 😀😀

10 января, 22:23

Как я люблю пп ,за возможность кушать при чем очень вкусно ,разнообразно и при этом худеть 😊Не когда не понимала зачем люди голодают или терзают себя питьевыми диетами .Просто наверное потому ,что хотят быстрее увидеть на весах желаемые цифры .Я же сторонник правильного питания и самое главное без вреда организму и моего здоровья .🚨💉💊
Я с детства не была фанатом шоколада и конфет ,меня высыпало от любой сладости.😔
Но то без чего я не могу жить это было и есть МЯСО 🍗🍖🍗
Я люблю его в любом виде ,очень нравится готовить блюда из МЯСА.🍖😊😘❤️Ну и молочку тоже люблю .Пп позволяет вкусно кушать и худеть .Нашла рецептики вкусных мясных блюд ,хочу все их опробовать .Девочки ,кто пробовал пп пиццу??Нашла рецептик ,хочу попробовать 😊

Мой ужин был очень питательный и вкусный 😊
19:10 Ужин-овощи тушеные,мясо варёное филе ,два белка .
22:05 Кефир 200мл +2чацные ложки клетчатки

Изображение Изображение

10 января, 13:44

Как же стыдно смотреть свои старые фото ,как я могла быть такой жирной .Ужас просто .И очень приятны те фото на которых я ,когда похудела на правильном питании но без спорта .Это словно два разных человека .Когда в голове всегда было ,что это генетика .Да у нас это семейное ,чего стыдиться .У меня фигура не красивая и талии нет .Плечи широкие и худой мне не быть .А потом взяться за себя и разбить эти стереотипы напрочь .Сейчас фото не радуют как раньше ,да и вес сейчас не 62.Но я иду к целе !!Без срывов и лени я добьюсь желаемого !!Я это уже делала ,только без спорта .Сейчас у меня отличная программа ,к которой я приступлю с 20 января .Пока надо нормализовать питание .За фото не судите строго ,фоткалась я для сравнения по этому в белье .74кг сразу понятно где ,по лицу даже заметно .62кг и сейчас 68,5.Жду критики ,поддержки .Очень важны советы .

© Online Media Group Ltd 2016