У меня 2 кесарева! 1 в 2004 году, 2-е в 2015!
Много времени после кесарева прошло?

Марина Гамельтон, Прошло 3 месяца, по УЗИ и осмотру врача все хорошо. Врач сказала, что пресс примерно полгода желательно не качать, про другое ничего не ответила.

До 6 месяцев вообще про всю физкультуру забудь! У тебя еще внутренние швы живые!!!!

После 6 месяцев можешь делать легкую зарядку, если уж сильно так надо, но живот и мышцы живота береги!

Самое безопасное начинать физ нагрузку через нод после родов! Тогда это 100% безопасно!

Для тебя сейчас самое главное выдержатся! Вроде силы уже вернулись, но организм еще не восстановился! Многие ошибочно начинают пресс качать, ногами дрыгать, тяжести поднимать, а потом это огромным боком выходит!

Коляску не таскай! Организм расчитан на вес ребёнка и все! Прямо до 6 месяцев как хрустальная ваза должна быть!!!!

Все потом навнрстаешь и в форму прийдешь! У тебя нормальный вес! Питайся без сладкого и майонеза! Кушай мясо, рыбу, творог!
За время кесарева организм теряет 600-650 гр крови! При нормальных родах 200-250! Организм страдал, ему нужны витамины! Фрукты кушай, водичку пей! Больше гуляй, как морозы сойдут! Вышла на улицу и пошла быстрым темпом! Знаешь как и тело подиянется от ходьбы и кг уйдут!

Сейчас , наверное, еще чувствительность живота не полностью вернулась? Обычно к 6 месяцам проходит!

Марина Гамельтон, Спасибо за советы!:) Вот и я про то же чувствуешь себя хорошо, а навредить боишься (охото годика через три ещё одного малыша). На днях приседать начала, самочувствие не изменилось.

Марина Гамельтон, Да действительно где шовчик, когда заденишь такое ощущение, что заморожено место.

alena.cornienko, Нитки, которыми сшиты мышцы рассасываются на 80 день!!!! То есть у тебя только рассосались и сейчас шов на мышце живой! Поэтому надо время, чтобы закрепить успех)))))

Настраивайся рожать через 4!!! Если через 3 рожать, то беременность будет через 2 года! Шов на матке тоньшает быстро! Когда живот будет расти! Могут в 36 недель прокесарить((((