8 января, 19:58

Всем привет. Мне интересно, здесь ведет кто-нибудь дневник не про диеты, а именно про здоровое питание? Я б с удовольствием подписалась, ибо не знаю, что нельзя есть, а что льзя) и еще интересуют те, кто занимается в тренажерке и качает пятую точку, а также те, кто борется с целлюлем. Буду рада пообщаться с такими)

Привет) пару недель назад начала качать попу, правда дома в зал пока нет возможности выбраться. А от целюлита пока только крема использую, но эффекта не сильно видно:(

08 января 20:10

Я не пропагандирую подписаться, но я только за пп. Я пережила больше 11 диеь. Занимаюсь. Создала свой марафон

08 января 20:11

Все аналогично))

08 января 20:12

Диет*

08 января 20:12

+

08 января 20:19

Рацион свой не описываю, веду дневник домашних тренировок здесь)

08 января 20:20

Планирую постепенный переход на правильное питание, жопа у меня, к сожалению или к счастью, от природы торчит, поэтому мне только жир с неё сгонять :)
Но могу сказать, что если нужна торчком - лучше приседаний и выпадов с весом ещё никто ничего не придумал :)
А целлюлит уходит, если вкупе с правильным режимом (спорт и питание) делать различные скрабики-массажики сухой щёткой-обертывания с глиной и, если средства позволяют, с кокосовым маслом.
Вот всего вышеописанного достаточно на первые 2-3 месяца борьбы за стройность :)
Удачи Вам в хоть и сложном, но приятном начинании :)

08 января 20:56

alena.cornienko, Вот и я всякие массажики и обертывания делаю, но результата не жду, потому что хаваю все подряд. тут конечно эффекта не будет(

08 января 21:02

light_chestnut, Везет, я тоже хочу торчком попу))) Большое спасибо, буду стараться))

08 января 21:03
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016