9 января, 12:40

Девочки, всем доброго времени суток. Случайно нашла этот дневник в ОК. Честно говоря никогда ничего подобного не делала, но похоже время пришло.
Одной совсем как-то грустно...
В общем худышкой не была никогда, до свадьбы достройнела до 63 кг, потом понеслась... Дети погодки, со вторым шла на роды с весом 99 кг, для моего роста это конечно экстремально...
После родов 85кг.
Потом издевалась над собой диетами, естественно вес только прибавлялся. Пару лет вес прыгал 75-80, а теперь опустила руки и после НГ 86кг...
План: ПП и конечно вода, о которой я удачно забываю...
Буду рада девочкам с моими параметрами, надеюсь вместе таки получится постройнеть!

Привет !! Я верю , что у тебя все получится 😻😊

09 января 12:44

Sher, Спасибо, будем стройненькими!
Только вот на спорт ленивая я... думаю тоже хоть приседать что-либо начать...

09 января 12:53

Салют) разумеется,ты сможешь! Главное-сохраняй позитивное настроение,находи поводы для радости и смеха,это важно!многие едят"для настроения"(в процессе насыщения вырабатываются эндорфины) ,а потом расплачиваются(
Ещё советую кардио тренировки)сжигают жир и заряжаются позитивом))
УДАЧИ))))))

09 января 12:54

Алёнушка2017, Да , начни с приседаний , у меня знакомая очень худенькая , всегда такой была или может просто не показывала свои проблемные места , пряталась . Но как-то она начала просто пресс . Начала с 15 и так каждый день в итоге она за месяц сделала себе плоский животик , и сейчас хвастается что может 200 и больше раз за 1 присед.

Меня немного это вдохновило и поэтому мои мысли не дали покоя " чем я хуже " .
15 минут в день , каждую неделю начну увеличивать , и гляди , будет счастье 😅😅

09 января 13:00

Удачи! Я после одних родов никак в норму не приду 😔.

09 января 13:09

Девчонки, спасибо за поддержку!
Это правда мотивирует, если учесть стоя живу не в России, одиноко мне... и поделится не с кем. Здесь на полноту внимания не обращают, вот и запускаем себя. Думаю в Россию в гости приеду и?!?!! Наши девочки такие хорошенькие и ухоженные💅🏻👸🏼 Канфэтки!
Ещё раз спасибо за поддержку!

09 января 13:15

Life, У меня так и получается " еда для настроения", поэтому я к вам!

09 января 13:17

Алёнушка2017, Здесь многие не с России.

09 января 17:24

Я с России, с Сибири, но город не скажу-не хочу палиться😆. Городок 200т.чел, но хорошеньких очень много, стараются модно одеваться, краситься, (хотя закупаются в основном говорят в блидайших мегаполисах действительно модными качественными вещами) , но и в теле теток тоже нормально, они скорее похожи на базарных бабок. Я бы оч.хотела быть всписке худышек-стройняшек, КОНФЭТОК!😁

18 января 10:37

Жирная Мася, А мне вообще стыдно в Россию в гости ехать, так что будем работать...👍🏼

18 января 10:52
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016