Всем добрый вечер.Сегодня на ужин был творог.После шести не ем.Ходила на прогулку 15-20 минут. Езда на лыжах 45-50 минут.Ура ура.Буду теперь каждый вечер выходить на лыжах либо на пробежку.Оч устала, зато на позитива, настроение поднялось.Почему я раньше не выходила на вечерние прогулки- пробежки.В конце недели будет замер объёмов и кг.Посмотрим похудею или не )