21 февраля, 20:03
44) день.
Сегодня еду не фотала. Времени вообще не было. Ели практически на бегу. Дел было очень много. Если верить моему счётчику калорий и шагов то я сегодня сожгла 1876 ккал.
Итоги дня:
Вода 2л.
Утром зарядка 10 мин.
Планка 1.3 мин.
Вечером полноценная тренировка, баночный массаж горячим маслом.
На сегодня всё!
Всем хорошего настроения и больших отвесов!!!
18 февраля, 20:03
41) день.
Всем привет.
Эта неделя была очень сложной. Сама температурила и мои детки тоже за температурили. ( не уберегла)
Выходить и писать возможности не было. Сынулька 6 дней температурил, с рук вообще не слазил. Постоянно плакал и не отходил ни на шаг от меня. А патом и доча за температурила, уже третий день не спадает температура.
Надеюсь завтра будет легче.
По питанию старалась не нарушать. Ела совсем мала. Не было особо аппетита. Но вот сладкого пришлось есть больше. Мёд и малинавое варенье с чаем ели часто.
Ну теперь надеюсь всё наладится. Скорее бы доча ещё выздоровила.
С завтрашнего дня я снова в бой!!!
10 февраля, 20:47
Итоги дня:
День начался благополучно.
После завтрака через полтора часа была тренировка. Всё было нормально. Была ломота в теле, но я по думала, что это просто вчера перезанималась. Но после обеда началась температура, слабость, боль во всём теле и головная боль.
Уже почти 12 ночи, а температура ни как не падает. Настроение на нуле.
На сегодня всё!
Всем здоровья, добра и отличного настроения!!!
10 февраля, 12:58
Это просто п..ц!!!
Девченки, не повторяйте моих ошибок.
Я на днях простыла, но как то быстро ( за сутки ) встала на ноги. И проигнорирывала просьбу 3-4 дня не заниматься спортом. Ну я же выздоровила.... По думала я и не слушая совета, как ненормальная начала заниматься. Ещё и усилила нагрузки. Ну не дура ли?!
Теперь я лежу с температурой 37.7 и ломит всё тело. Слабость ужасная. Всё болит и сил нет даже по дому передвигаться. Вроди температура не сильная, но так плохо мне не было даже при температуре 39
8 февраля, 07:24
Доброе утро всем!!!
У меня оно сегодня дейсьвительно доброе.
Я никогда бы не по думала, что такие простые продукты могут поставить человека на ноги за сутки😱👍
Есле честно, я этот рецепт сама придумала. Когда у тебя всё болит, ты готов смешать всё подряд, что бы скорее выздоровить. Вот я так и сделала☺
У меня вчера ужасно болела голова, был заложен нос, болело горло.
А сегодня я как огурец👍👍👍
От боли в горле хорошо помогает вот такая канфета.
А вот эта смесь:
Лимон- 1шт.
Мёд- 2 стл.л.
Имбирь молотый- 1/3 ч.л.
Карица- 1/3 ч.л.
Отлично справляется с простудными признаками в первый же день.