Только тренировалась. 15 по 6 перепрыгивания в быстром темпе (выпады); 10 по 6 "Ловим бабочку" без отдыха, между промежутками 5 раз пресс, 5 напряг ягодиц, 2 отжимания. Сейчас отдышаться не могу, вся покраснела и ноги трясутся, остается пить воду, т.к. после этого 40 минут есть нельзя:)