3 июля, 16:07
День 7🌸
Сегодня решила перемерить летние вещи, немного расстроилась. Шорты и бриджи сидят ужасно, низ пока так и остался 46 размера. 😭😭
❓Кто-нибудь знает, если я похудею на 3 кг, я приду к 44 размеру?❓
Талия -73см, живот -89, бедра - 92.
До завтрака выпила стакан воды, сделала планку 1 мин. и 40 приседаний.
Завтрак - овсянка на молоководе, чашка черного кофе с корицей, бутерброд с арахисовой пастой, квадратик молочного шоколада
Перекус - 250 грамм клубники и стакан кефира
В планах велосипед, если дождь не пойдет. 😀
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня при бёдрах 92 42 размер
Что-то китайцы намудрили😅
Alexana, У меня мб из-за живота 46😬 самая проблемная зона
Fatty34, Мне вакуум хорошо помог, хотя не могу сказать, что это проблемная зона, но 3 см ушли
Alexana, Надо попробовать, спасибо 😘 а за сколько ушли эти 3 см?
Fatty34, Я каждый день делала в свободное время сидя, стоя, лежа около 3-4 недель и сейчас иногда, только ни в коем случае не на полный желудок
Alexana, Ну понятно) Я вообще читала, что это упражнение лучше всего после пробуждения выполнять