Обед - 50 гр жареной трески, 100 гр гречки с растительным маслом, 100 гр оливье без майонеза, чай с имбирем и 20 гр варенья из черной смородины.
Итого: 1111 кк, а это значит, что в запасе у меня еще 500 кк. Главное сейчас - не расслабиться и не наесть их. На ужин планирую творог с кефиром.
Также сегодня 3й день занятий с Джиллиан. Кто-то здесь мне говорил, что он самый сложный. Что ж, я полностью согласна с этим. Первые 15 минут выдались адовыми, зато потом с таким кайфом выполняла упражнения из положения лежа.😻
Ну и еды для глаз немного Вам.