10 февраля, 22:12

как сделать чтобы руки худели при этом не накачались ??

Делай 3-4 подхода ,где-то раз по 20 с маленьким весом
😊💃🏼 И много кардио 😂

10 февраля 22:16

Без серьезного профицита калорий, ошизеть каких тренировок и белка мышцы никогда не накачаются. А малыми, но частыми подходами, наоборот будете увеличивать рельеф. Локально похудеть нельзя, а подтянуть только упражнениями с малыми весами.

10 февраля 23:07

При похудении вы никак не накочаетесь,тело подтянется и все

10 февраля 23:09

Руки в сторону и 60 раз в низ- в ввирх . кажд,й день

11 февраля 01:10

tatyana_6150, Спасибо

11 февраля 08:32

Наталья🎉🎉🎉, Спасибо)

11 февраля 08:32

Kathryn Stark, Спасибо)

11 февраля 08:33

Александра💐, Спасибо))

11 февраля 08:33
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016