4 мая, 20:32

Завтрак🍽
Вода
Хлебец пшенично/ гречневый
Сыр
Обед🍽
Овсянка
Редис
Перекус🍽
Кефир
2 жареных яйка
Ужин🍽
Каша овсяная с яблоком и изюмом
Вода💦
1250 мл
Вот хз калорий приложение пишет много. А я варила быстро и на глаз. Яблока больше чем хлопьев овсяных и я сомневаюсь что там на 150 грамм аж 366 ккл( Ну да ладно. Если очень захочу есть то выпью томатный сок. Планировала на 700 ккл сегодня, но голодно что то(

150гр сухих - это обожраться! Приложуха тебе в сухом вычитала, а вареного это б реал тазик был😱😂

04 мая 20:53

🕉_Asya_Masya_🕉, Вроде внесла овсянкам с яблоком и изюмом- по идее приготовленное блюдо( Завтра весы покажут правильно ела или не)

04 мая 23:20
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016