Приветик)
Давно не писала) Как то не было мотивации- нет не держать себя в форме, а просто писать.
Вес 41.6
Вроде ок.
Треню,загораю, пытаюсь отдохнуть.
В планах отказ от сладкого,трени ежедневно, уход. Хочу на море. Если муж ( читать муД) не везёт то еду сама. Устала жить обещаниями.

Приветики
Вес 41.4( Вчера съела соленой рыбки копченой на ночь(
Трени✔️
Вчера на пресс добавила ещё по 1 подходу и того 16 подходов по 20 раз= 320( Нужно ещё расти
А позавчера треня на ноги/ ягодицы далась не легко( Мало тренила, муж бродил по дому, это меня бесит дико. Когда я треню тишина должна быть как в библиотеке 😂
Получила шармик ❤️Очень милый, но блин браслет пофиг великоват( Черт дернул на 16 размер, хотела 15- отговорили( Придётся ещё штучки 3-5 добавлять. Думаю до лета докуплю ещё чего то)
Вчера весь день готовка и уборка, сегодня хочу отдохнуть: ванночка, педикюрчик...

Создала новый профиль в инста, добавляемся)

ааааааааааааа, вес 41.1
Приветики,как я рад,как я рад)Наконец-то,пицца видимо была диетическая)
Отлично,содрала с мужа и себе орден за мужество)Ну а чего это я ещё без ордена?Тьфу вернее без шарма?Тот который давно хотела с сердечками)Я хитрая,вроде бы и собираю шармы но блин,это ж и продать можно,и сразу сумму хорошую получить-я еврей?

Приветики
Утром не взвесилась( Дубак, не захотела раздеваться😖Весь день кушала мало, творог и 1 бутик с сыром утром. Но вечером отмечали мужнину медаль 🏅 за отвагу и кушала пиццу 🍕 и полоску шоко с 1 бокалом безалкогольного вина 😞
Треня была на пресс✔️
Думала завтра уже вернусь 41.2 но куда там нам грешным💩

Приветик
Вес 41.8👌Осталось 600 грамм
Треня на попу/ ноги/ слегка на пресс
30 мин
Каждый день стараюсь напрягать прессик- надеюсь ему это на пользу
Пережила наипрекраснейшие ощущения в области пирсинга носа, примерно как проколоть его заново, и то это не так больно как запихнуть на место нострилу в диаметре 2 - х прежних.Стояла 0,6, а вставила 1,5😢
Но только вот полностью на место вошла, и того сутки мучений. Но больно до сих пор. Отек ещё дня 3 продержится. Мало мне острых очучений? Я решила вернуть все серьги в проколы на ушах😂Если уж терпеть боль так по полной, домашний БДСМ 😖😱
За окном -20 дубарище, счёт выпитого чая идёт на литры😞Лучше завтра не взвешиваться

Приветики
День похож на вполне таки счастливый, конечно но свои тоже есть( не могу продеть пирсинг в нос, который золотой😢)
Из плюсов:
Мужу зарплату подняли😂
Обменяла цепочку и крестик, ещё и серьги золотые❤️Моя теперь довольна😂💕
Нацепила на себя, хожу любуюсь) Кроме шуток крестика я не носила именно православного с распятием никогда, до определенного знамения можно так сказать. Теперь я верю что его мне обязательно нужно носить не снимая. Это не просто украшение.
Огорчает только то что поменять миниатюрный серебряный пирсинг, который носила с осени назад на золотой не могу( Стянулся прокол. Но ничего, я надеюсь получится пропихнуть😂Что бы моя душенька была довольна)
Трени;
Выполняю ежедневно, сегодня только вот выполнила( затянула)
Когда одевалась в магаз, заметила что таки заметно что я качаю пресс, а не по полу 🤣Продолжаем, весна близко🌸

Хз,полной то я не была никогда,но как то так

⁣⁣Когда судьба вручает - вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад /Д.Карнеги/
Вот кроме посмеяться над своей "удачливостью",вариантов сделать "лимонад" не вижу)



В общем я писала уже что сдала в ремонт свой золотой кулон(вставить 1
камушек),так вот сегодня я забрала его из ремонта.Кулон был в
зип.пакетике,который уронил мой /косорукий/муж,просто на пол-камень
выпал)Ха\ха-даже надеть не успела.Поехали отвезли обратно в
юв.магазин,за одно всё же решила взять себе цепочку и крестик.Покупка
почти оформлена-проверяем замок на цепочке-не
работает.Парам-пара-па/свист/

Вчера ещё сломала при поливе бутон на орхе(А сегодня ноготь-Парам-пара-па/свист/
Купила без примерки джинсовку Levis -тесновато-⁣Парам-пара-па/свист/

Вчера кушала мало,думала отвесище будет-ага,целых 100 грамм-⁣Парам-пара-па/свист/

И это только за 2 дня
Так что я наржала себе + пару лет жизни)
так и живём)

Всех с прошедшими)

Шагомер-💩 полное
Даже если взять в учёт шаги с телефоном в руках( пока разговаривала ходила, дела домашние делала) то именно с ним я шагала процентов 50% от общей активности,а насчитал он мне даже на ноге меньше нежели шагомер на телефоне( Выкину и забуду😞
А вот мой зверский аппетит я хз откуда и зачем? Ни считать калорий ни взвешиваться не буду- повешусь в тот же день😂
Сахар не ем- сегодня 10 дней от нового отсчета. Но я подумываю разрешить через 20 дней себе чёрный шоколад. По полосочке в день. Кроме шоколада вроде тяги на другие сладости нет.
Надеюсь это скоро закончится. Главное хотя бы тренить и побольше активничать по дому)

Приветики
Трения на ноги/ягодицы -👌✔️
Завтрак:
Творог, изюм, мёд. Зелёный чай
Надела шагомер на ногу- посмотрим что по результатам будет)

Приветики
Наконец- то снова треню)
Один позитив- в остальном хрень полная( Ну зато хоть не пью и не курю- есть за что себя похвалить. Вес почему то взлетел- хз лежала неделю видимо- накопилось. Посмотрим как с трениями пойдёт дело. В сб следующую решила взять таки себе нового золотишка) Достало откладывать все на потом- жить нужно сейчас. Хз сколько её там осталось)

Приветики
Пропала- зубная боль выбила из колеии(
Что значит опытный стоматолог и хорошая клиника? 30 мин- гигиеническая чиста зубов и ура, боли нет- я счастлива. А местные палачи чуть не лишили зуба😢Сменила уход за зубной полостью: щетку, пасту, купила опаласкиватель( раньше не доходило нафиг он нужен?)😱Оказывается не пломба мне нужна была,все зубки у меня целы и кариеса нет, ттт. Фух. Теперь ещё + 1 балл к отсутствию сахара и избытка углеводов- Одна из причин образования зубного камня и стойкого налета( Появился налёт- недалёко и до кариеса. Теперь каждые пол года на осмотр к стоматологу. Жаль выровнять передние зубы методом наращивания- отговорили. Спиливать много здорового зуба- не вариант. Это только виниры нужны. Пока не созрела. Зато насмотрела на обменеке золота себе цепочку с крестиком- очень красиво. Муж сразу брать отговорил. Конечно да- не выгодно это почитай 50% вычет в весе. 10 грамм сдай,а 5 получи😢Но красота же. Хз может с мамой поеду и наменяю😂Ей тоже не жаль ненужного металлолома)
С завтра начинаю тренить-теперь у меня не болит десна- долечиваю салкосериловой пастой- дрянь редкая но помогает) Сахар не ем снова с 4-го. Вроде уже не тянет.Хотела купить шоколад без сахара, в городе забыла, а у нас такого нет(
Ещё восстанавливаю режим сна, ложусь в 22, но блин уснуть могу только к 24😂Смотрю в будни сериал- Кости- разве тв выкинуть из комнаты😜

😂

Приветик красотки
Не взвесилась- эх(
Собиралась в больницу но сильный снегопад решил по другому( Ещё 2 дня ожидаю ( муж завтра на сутках)
Все сложнее даётся ограничение сладкого- вялость, головокружение- детоксикации мать ее за ногу😖
Мёд тоже исключила- только финики остались 5 шт в день
Ну и так впринципи я довольна- раньше я б нажрала за эту неделю стооооолько сладостей что калорий на 3 тыс попрет.
На ужин будет скумбрия запечённая- давно хотела ее приготовить.
Из полезного маникюр сделала, тренировку😱2 подхода на пресс
Изменила формат выполнения- не сэтом а по 2 подхода одного вида упражнения сразу- проще как показалось. На ноге синяк был оказывается а не лопнувшая вена- нужно тренить снова на ноги/попу.

Красотки мои, вопрос про зубки
Кто делал панорамный рентген зубной полости? Пошла пломбу поставить, отправили на обычный рентген- а я не могу и капец. Пленку в рот запихивать- рвотный рефлекс одолевает. Сказали что нужен мне панорамный, надеюсь вот на таком издеваться надо мной не будут(
А по питанию:
Сегодня выпила кофе 3в1 ну конечно с сахаром и чайную ложку в кашу добавила.Мед не рискнула- аллергия что то поднялась- мандарины😖Ничему жизнь не учит( Непорядок. Больше ничего из пром. сладостей за это время съедено не было. Не треню- зуб меня одолевает- не найду мочи. Надеюсь завтра решить этот вопрос и снова возвращаться к жизни❤️

Приветики
Мотивация- на 2 фото вес 49-но вид совершенно разный😂Приснилось что у меня идеальное тело- которым можно и в магазине при всех хвастаться🤣🤞🏻Амен

Приветики)
Не взвешиваюсь пока КД
Вчера потренила- 1 круг на пресс с планками.
Начала лечить себя сама, с аффирмациями от Луизы Хей.Оказывается моя кожа реагирует на недостаток любви и одиночество. Пытаюсь себя переубедить, полюбить❤️Со всеми недостатками- я больше чем моя кожа.Доедание НГ блюд продолжается: феттучини с морепродуктами, кальмары фаршированные, сыр, бутеры с икрой... Скорее бы это закончилось( Хочу докупить себе шармик OPEN YOUR HART- что бы напоминать как быть добрее хотя бы к себе❤️

Приветик)
Это снова я,жрущая шоколад скотина(ХВАТИТ,УСЁ.Последние 2 конфеты в мусорке.С завтра снова без сладкого.Из за стресса хана ногам-болят и ноют мои сосуды(Выскочил то ли синяк то ли вена вылезла,я ХЗ боюсь рассматривать.На ноги не треню-слабак.Пресс буду качать,но пока я не вижу результатов за месяц-таких как хотелось бы.На нервах КД пришли на 4 дня раньше.Планировала продолжить трени но не наю-возможно 1 сэт пресс сделаю.Что то лёгенькое.Короче обнуляем счётчики и в бой)
Вес 41.9-оказывается день КД-значит не всё так плохо)