🕉Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу. Я стала сильной, потому что была слабой, Я бесстрашная, потому что боялась, Я мудрая, потому что была глупой🕉
Записи за Март 2017 | все записи

31 марта, 21:41

Продукты с "нулевой" калорийностью

📌сохраняй себе

Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.

1. Абрикосы;
2. Яблоки;
3. Свекла;
4. Спаржа;
5. Цветная капуста;
6. Брокколи;
7. Сельдерей;
8. Морковь;
9. Кресс-салат;
10. Клюква;
11. Укроп;
12. Огурец;
13. Грейпфрут;
14. Чеснок;
15. Листовая капуста;
16. Зеленая фасоль;
17. Лимон;
18. Лук-порей;
19. Лук;
20. Салат-латук;
21. Перцы;
22. Апельсин;
23. Слива;
24. Ананас;
25. Шпинат;
26. Малина;
27. Брюква;
28. Клубника;
29. Арбуз;
30. Помидоры.

Изображение

30 марта, 20:12

Приветики мои хорошие.Только приехала из деревни😊.Кушала немного,приехала записала всё,и до 600 ккл не дотянула,чем буду ужинать не знаю(Вредностей не ела,а на завтрак была каша с какао по рецепту ⁣DeanPenguin спасибо очень очень вкусно😍.Тренировки не было,а ночью мне кстати приснился пресс,вроде у меня такие шикарные кубики😍Видимо от того что вчера долго его качала и ночью он начал болеть)Утром взвешивание меня расстроило, 41.8 ппц,не пойму в чём тут прикол,решила не буду есть сладкого,покупного,варенье 1-2 ст ложки мой максимум.Шоколада перехотелось,даже вся вселенная за то что бы я его не ела.Купила в магазине,пришли на кассу,а крупная купюра оказалась надрезанной,не взяли,муж разозлился и бросили весь кулёк с продуктами в магазине,он вышел около другого маркета и купил всё там,за шоколадку для меня забыл и слава Богу.А ещё я заказала чехол на телефон,девушка администратор перезвонила и пообщела прислать номер карты для оплаты,но я прождала пол часа у терминала и никто так и не прислал ничего,перезвонила а номер не в зоне действия сети(первый раз такой маразм,приехала заказала в другом магазине.Надеюсь куплю.Была у мамы,покрасила ей брови,и это ужас.Краска практически чёрная,я держала всего 3 минуты,сняла влажной безспиртовой салфеткой,более мение цвет,но в течении часа он потемнел до почти чёрного,ну я пока он темнел у мамы,в ванной и себе навазюкала,держала 2 минуты и эффект тот же,я рукожпый грузин,день пи*день короче..

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016