Всем худеющих крошкам, любящим кашки - на заметку! Диетологи советуют тем, кто борется с лишним весом, не забывать о такой каше как перловка, т.к. содержащаяся в ней клетчатка «вытягивает» из организма вредные токсины и шлаки, то есть улучшает очищение кишечника, а прочие полезные вещества не дадут задержаться жировым отложениям. Мой сегодняшний обед - перловка с зеленью и помидором.