Записи за Январь 2017 | все записи

28 января, 19:41

Всё мои дорогие! Я это сделала! Первый уровень на пути к "стройной фигуре"😉 пройден, сама от себя не ожидала, но факт. Возможно завтра будет выходной от тренировки, еще не знаю! Как то уже и не привычно завершать вечер без сумасшедших прыжков, засыпаю потом как убитая 😴Выходной день сегодня был очень интенсивный, весь день мою, чищу, убираю, наш дом, который всю неделю активно засерался всеми его обитателями (у нас есть кот,собака, двое детей и двое взрослых, так что есть кому следить за тем, чтобы чистота на долго не задерживалась). В течение дня про еду практически не вспоминала, пока сын уже без всяких намёков, прямо говорил мне -"мама, жрать" !!! Семья поглощала котлеты с макаронами, а я практически весь день на молОчке (творог, ряженка, сыр, кофе с молоком), в обед лопата куриный супчик без картохи. Весы показали сегодня 68 кг. значит наконец то вес снижается, ещё -500 гр. Будет здорово увидеть 67 на весах, не видела эту цифру лет 6😢 Всем хорошего вечера и желанных отвесов 💪

Изображения недоступны

27 января, 08:02

Доброе утро. Наконец то! Вес немного пошел в минус (-400 гр. за вчерашний день). А то ведь всю неделю на месте топталась. Сегодня решила поэкспериментировать с кашками. Купила новую кашу Льняную из семян белого и чёрного льна, с льняным маслом. Если верить инфо на коробке, жутко полезная штука для всего организма, особенно понравилась фраза -"для людей с проблемой жирового обмена ". Это ж про меня, мой жир не готов ни на что обмениваться, он хочет быть всегда со мной. На вид каша цвета детской неожиданности, на вкус тоже самое. Добавила к ней смесь из 5 злаков и мёд -стало несказанно лучше. Тем не менее, с утра было зверское чувство голода (1-й день КД), поэтому схомячила всю кашу, достаточно быстро. На обед будет перловка с зеленью и гречневыми хлебцами. В общем отвесы радуют😊, льняная каша не радует😐, но очень полезная ☝так что тоже радует. Плюс надпись на пачке "ешь и худей" ну прям мечта! Всем хорошего дня и эффективного похудения💪

Изображения недоступны

22 января, 22:06

Всего пара часов осталась от выходных дней 😢😢 Как всегда они пролетели быстро, а оглядываясь назад, понимаешь как много событий произошло за эти 48 часов. Во -первых, я счастливая обладательница новых фусек для маникюра, давно их хотела и Маслице для ногтей порадовало (награда мне за отличные отвесы). Во - вторых, Джиллиан, с ней мы встречались дважды за выходные. Но самое интересное, что к моим тренировкам присоединилась дочь, а муж долго посмеивался, что я смешно хожу после тренировки, (потому что мышцы в шоке от интенсива свалившегося на них 4 дня назад). Так вот, решил он попробовать на практике, эти школьные, по его мнению тренировки и вуАля, теперь он тоже смешно ходит и уже не посмеивается надо мной и нашими (с дочкой) тренировками. А еще у нас были гости, по этому в плане питания, я грешна, ела лишнее и пила шампусик. Даже не рискнула взвеситься в выходные. В пятницу мой вес был 68.9, что я наела за выходные, отмечу завтра. Всем у кого завтра новый диет марафон - удачи. 💪У меня завтра фруктовый разгруз☝

Изображения недоступны
© Online Media Group Ltd 2016