16 января, 18:34
Первый день моего пути к мечте не был удачным! Просто напросто подруга не дала мне не есть сладкое! Говорит мол "хорошо выглядишь, в дверной проем пролазишь и ладно"!
И вообще на учебе целый день сидеть и пить воду тяжело, а в столовой кроме как всяких сладких батончиков, пирожков, чипсов и кофе ничего не продают! А с собой брать контейнеры с едой просто физически не удобно, в сумку не чего не входит хоть она довольно таки не маленькая!
В общем не вышел старт! Но как всегда будут спасать домашние тренировки, так как в зал ходить совершенно нет времени и сил. В прошлом году совмещала, но после того как я приходила с тренировки домой я хотела сильно спать, а нужно было подготавливаться к парам! И так как график учебы не нормированный, очень сложно следить по времени когда и что можно кушать!
Девченки, не слушайте подруг😉 Может они и правду говорят, но мы то сами знаем что для нас лучше😊 Любите себя и полюбят вас окружающие ❤
15 января, 16:56
Я такая противоречива особа. Когда не на диете, я готовить ничего не хочу, а сейчас когда начинаю придерживаться правилам, охота испеч пирог, круассаны, картошечку запечь??? конечно можно это все приготовить, и есть до 12 часов, но эта еда будет лежать остальное время и манить чтобы ее съели, а кто это сделает кроме меня?
15 января, 16:12
Девченки никогда не голодайте! Даже если вы с утра что-то скушали до 12 часов, а после не чего не кушаете! Проверила на себе. С 04.01.17 я придерживалась этому "рациону", сначала я весила 68 кг, до 13.01.17 "благодаря" такому "рациону" похудела до 64 кг. Все это время очень тянуло на сладкое, солёное, острое, фаст фуд и тд. Вчера с подругой не удержались и съели фаст фуд, сегодня не удержалась и съела конфеты с тортом. И благодаря этому набрала 1 кг. ?