Прошел 4 питьевой денёк))
Кидаю фотоотчет того, что сегодня было выпито, еще выпила 1,5 л воды, но жутко хотелось есть... Скорее всего не желудком, а головой, прям до одури... И всё-таки сорвалась и доела омлет за малым, но потом побежала в туалет, два пальца в рот и вуаля)) Помутнение в мозгу...
А вообще я боюсь есть, страх увидеть + на весах... Не знаю, как буду выходить из питьевой, наверное питьём))))
Малый в магазине сегодня увидел яйцо со своими любимыми Фиксиками))) чуть витрину не разнес, пришлось купить)) Так столько радости было, он просто обожает этот мультик, другие ему даже не включай))
Всем удачи, зайки😘😘😘

Приветик, крошки😋😋😋
На весах-500 гр)) медленно, но уверенно я приближаюсь к заветной 6)))
Честно говоря, думала, что на питьевой отвесы будут больше, но и за это спасибо))
Хочу похвастать своими обновками)) кросики на трешу и рюкзачек)) теперь модняваЯ спортсменка))
После ДР мужа остались коржи с Наполеона, так сегодня сварила крем и перемазала, мужу будет счастье, а мне водичка в радость)))
На улице ветрюган чумачечий, зато бельё афигенно сохнет)))

Приветик, лапуси🐰🐰🐰
Я скучала)) целый день не заходила сюда))
Утром отвес в -500 гр и наконец я догнала вес, в котором была в начале марта, до праздников)) и даже перегнала))
Прошел 3 питьевой день)) результат этого дня узнаю уже завтра)
Пила не много) воды тоже мало выпила, может 1 литр от силы, мало пью... Надо заставлять себя!!! Вода - это чудо природы🐳
Погодка просто шепчет, настроение чудесное, еще и весы радуют, все прекрасно)) Завтра на почте заберу кросы на трешу и вообще все будет замечательно))
Утром кофе с молоком, в обед йогурт с клубничкой, на ужин протеиновый коктейль 🍼))
Тренировка сегодня зумба+тай-бо)) последняя прошла на ура!!!
Всем супер отвесиков на утро!!!😘😘😘😘😘😘😘😘😘

2 питьевой день подошел к концу)) Чувство легкости, голода нет, ощущения, как будто я пушинка🍃🍃🍃🍃
Сегодня в меню были: три кофе 3в1, стакан кефира, стакан бульона, йогурт Активиа с курагой и льном))
Завтра продолжаю пить, так же будет треня))
А сегодня пошла спать, набираться сил)) Всех люблю!!! Всем удачи))🐰🐰🐰

Приветик, крошки))
Утром отвес в -500 гр, но до 72 чуть не дотягивает)) может уже завтра))
Сегодня целый день на кофе, я в путешествиях)) Наконец попала к любимой парикмахерше)) и сделала себе челку)) Вроде ничего так образ вышел))
Погодка суперовая, солнышко во всю))
Всем хорошего настроения!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Ну вот фотоотчет, чего напила за день)) помимо еще была чашка кофе и 1,5 л воды, 2 не осилила)) Чувства голода не было вообще))
Сегодня в меню было: кофе, йогурт клубничный, морс яблоко +клюква, бульончик из зеленого борщеца, кофе 3в1, протеиновый коктейль 🍼))
Сегодня была тренировочка)) тай-бо+стэп, круто попотели))
Соскучилась за девченками и тренировкой, на выходных не знала, чем себя занять))) Девченки предложили добавить треню еще и в субботу, ну короче, попробуем, будет одна но на 1,5 часа)) до лета можно устроить, а потом пойдет пляж и их вообще не соберешь...
Всем удачных отвесиков))

Приветик похудяшки))
Меня тут осенило, что я должна сесть на питьевую диету до конц марта, на 5 дней)) Мне показалось, что это будет оптимальным вариантом)) Буду сдвигать вес с мёртвой точки, а то топчусь на месте, за месяц никакого результата, с этими праздниками ничего хорошего не вышло))
Ну правда утром весы показали -900 гр))) Сегодня треша, думаю завтра увидеть тоже что-то нормально-адекватное на весах))

😘😘😘😘 Приветик)))
Целый день фоткала еду, думала коллаж выложить, ну как обычно)) Считала калории, потом муж испортил настроение и всё на смарку... понеслось сметание жратвы, припадок булимички... Потом два пальца в рот... Капец, это ужасно... Я не знаю, может мне нужно лечиться уже??? Читаю дневники, так девочки лечатся от такого...
Думала выложить фотки еды, а потом зашла к Юльчику и спёрла у неё идею фоток до и после))) так что ловите и мои)))
На весы завтра страшно встать, может не надо... Завтра треша, уже легче, грёбанные выходные испортили мне всю картину... Может сесть на диетку, ограничить себя конкретно в чём-то, а то мой рот не знает преград...
наверное питьевая меня только спасёт...

Вот отчет за день))
Такое ощущение, что всю неделю я пахала и сегодня у меня выходной)) Жрать хочется целый день, КД вроде уже закончились, а аппетит всё никак)) все хочется за малым доесть, то печеньку, то кафэтку)))
Завтрак: говяжья сосиска 70 гр, два яйца всмятку 90 гр, чай с молоком
Обед: две котлетки на пару из зайца и куриного филе 50 гр, спагетти 30 гр, огурец 45 гр, два хлебца с куриной намазкой ( и куда в меня столько влезло????), Кока-кола лайт 300 гр
Ужин: мороженко)) но оно за кадром)))
Короче, скорее всего больше наела, чем 810 ккал... Лишь бы не было плюса... Вообще дни без тренировок у меня зажорные...
Мой кот тоже весну почувствовал))) смылсЯ на гульки и до сих пор нет... Сейчас спущусь покыськыськаю))))
Всем отвесиков)) Цёмки!!!

Привет куколки))😘😘😘😘😘😘😘
Погода просто бомба!!! Веснааааааа, птички поют, солнышко светит, жизнь прекрасна!!! Решили с сыночком прогулятся на пляж, подышать морским воздухом, полечить сопли)
Муж в наряде, мы развлекаемся как хотим)) Утром -500 гр, но желанной цифры пока нет))
Сейчас жду, когда главный мужчина проснется и пойдем на улицу опять гулять))

Добрый вечерочек))
Как прошел денёк?? У меня замечательно)) Настроение хорошее, погода чудесная, даже мелкие проблемки не омрачили мой день))
По питанию все в норме:
Завтрак: овсянка 30 гр с кунжутом, льном, курагой и изюмом, кофе
Обед: запеченая курогрудка 160 гр, огурец 40 гр, хлебец
Перекус: сырок 36 гр, кофе
Ужин: протеиновый коктейль
Сегодня была тренировочка, степ+силовая, на улице теплее, в зале душнее)) эффект сауны)))
Горло побаливает, все никак не попустит) может посоветуете что-то действенное?
Ладно куклы, я спать)) всем удачи!

Приветик, красотульки мои))😍😍😍😍
Сегодня конечно прыгнула утром на весы, а там опять 75... ну капец, ну сколько можно, это страшная цифра для меня... ничего не буду писать про вес, пока не дойду до цифры, которая написана в дневнике, 72,8))
Погодка сегодня чудная, ходили с малым гулять, носится как угорелый, ни минуты не стоит на месте))) и мама конечно же тоже)) ещё один фитнес для меня))😕
Из-за КД мне постоянно хочется что-то жевать, вроде не обжыралась, но что-то вечно во рту... жду, когда уже закончатся)) и вес нормализуется))
Завтрак: пекла мужу вчера пиццу на слоёном бездрожжевом тесте, сегодня утром попробовала с кофе 120 гр
Обед: вареное всмятку яйцо 40 гр, колбаска 50 гр, хлебец, йогурт 1,5% жирности 115 гр, кофе
Делала сегодня баночный массажик, пыталась вечером попрыгать с Джилл, но разболелись колени, прям начали ныть... старушка, капец прям)) Намазала, замотала и прилегла)))))) может купить кресло-качалку и пледик???))))
Завтра нужно что-то готовить, но не знаю что)) Подумаю))
Ладно, зайки)) Удачи!!!😘😘😘😘

Ну и приветик))
Пропала на двое суток)) у мужа был ДР)) позавчера готовила так по мелочи, вечером делала его любимый тортик Наполеон, не было возможности написать, по питанию все бывло норм) не нарушала))) утром на весах был -1 кг))
Вчера был праздник, начикала салатиков, муж жарил отбивнухи из грибочков) потом собрали судочки и рысанули на природку, на шашлыки)) погода была чудесная, но Я перемерзла... Пила пиво, потгм выпила стакан вина, но не согрело... Конечно же был пережор... Сегодня не взвешивалась, забыла, там ничего хорошего... Вернулся видимо тот кг, да и еще с собой прихватил... Да и КД вчера начались, так что капец... Ничего хорошего с весом... Завтра посмотрю, что там натикало))) да и приболела после перемерзания... Капец...
Сегодня по питанию были вкусняхи, наела почти на 1000 ккал, хотя в планах было на 500))))
Завтрак: 120 гр тротика+ кофе с молоком
Обед: пельмени куриные 150 гр, салат помидор, огурец, капуста 150 гр
Жестко берусь за похудение, скоро лето, нужно форму приобретать))
Сегодня была тренировка сила+танцы))
Всем удачи зайки!!! Теперь я тут каждый день!!!))
Цёмки💋💋💋💋💋💋

Короче звиздец!!! Других слов нет!!! У меня конченные весы!!!!! Они показывают такой бред, каждый раз как становишься, новый вес... Переставляю в другие места, так там вообще такаЯ муть... Главное пару дней назад вставила новую батарейку, так уже показывает, что нужно менять... Ненавижу!!!!
Ну вот например утром у меня +500 гр... Таке ото шось...
И я на разгрузе целый день... Кофе и вода, мои лучшие друзья...
Сегодня дома сами, папа наш в наряде, ну и замечательно))) мы отдыхаем)) чуть сваргпнила поесть только к вечеру, на ужин приезжал...
На улице дубарина... Не хочетсЯ и нос высовывать... Дома тепленько))
Сейчас по массажику и спать))
Всем удачи с весами и отвесами))

Приветик))
За ночь поспала всего три часа... Сына решил, что проснуться в три ночи и начать играть, это вполне нормально... А потом в 7-30 увалился спать, а куда мне уже спать то, если муж зудит над ухом, что жрать давай ему уже...
Короче на весах сюрприз +600 гр... С какого #$&@*?????? Вчера тренировка была, а сегоднЯ +... Я в шоке... Это все недосып...
День нудотный, целый день на кухне, погода брррррр, никакой радости... С мужем ругались целый день... С питанием белиберда, явный перебор, даже не помню, что ела... Ужас, завтра на весы ни ногой... Попробуем разгрузится))
Сил нет, сейчас доделаю банку и пойду спать...
Кстати, в Эйвоне заказала гельчик, понравился Греет хорошо))
Делала сегодня канелони) чуть передержала, суховаты, ну а вообщем ничего получились)) муж ухомячил всё))) Ну мы с сынулей тоже успели попробовать))
Ладно зайки)) споки ноки))

Привет худышки-малышки)))😚😚😚😚😚
Утречком на весах -600 гр)) и это после мяса по-французски????🍛
Почти конец недели, время просто летит, скоро лето)) Все готовы оголится??? А кто не готов - тот я!!! Я жирная свинья, с обвисшим животом, вот как купальник 👙напялить??? Это просто жуть... Фигарю банкой массаж, но что-то афигенного результата нет... Хочется взять и отгрызть этот живот зубами!!!😭😭😭😭😭😭
Лындали сегодня с кумой и детворой, пол города обошли, под дождь попали, пока домой дошли то он и кончилсЯ))) нафиг он шел, не понятно...
Натощак столовая ложка льняного масла, запита стаканом воды)
Завтрак: овсянка с курагой, изюмом, кунжутом, льном🍜, капучино🍵
Обед: омлет 100 гр с детской колбаской 20 гр, огурец 40 гр, редис Дайкон 60 гр, хлебец, две вафельки, капучино🍵
Ужин: протеиновый коктейль🍼
Вечером тренировка 2 часа, зумба+ силоваЯ)) но мне не понравилась... Как-то слабовато, чет я была не в духе... Не знаю, по какой причине...
Всех цёмаю!!! 💋💋💋💋💋💋💋

Привет лапули))😆😆😆😆😆
Сегодня опять целый день беготня...
Началось утро, я побежала на весы, там -200 гр, честно говоря, я думала что после такой треши будет больше, но и это хорошо)) Потом, пока малый спал, побежала за молочком, проснулись, покушали, собрались и пошли опять по рынку гулять, все не можем папе спортивный костюм выбрать)) его фиг затащиш на рынок, приходится самим...
Погода странная, то пасмурно, то солнце, ветер опасный, раздеваться еще рано, а так хочется спрятать теплые вещи))
Утром натощак выпила льняное масло стол. ложку, бээээээээ, думала рыгну, только через 30 мин запила водой, это Катенька-Катюша посоветовала)) но долгожданного 🚽 так и не произошло, получилось только вечером, туго...
Завтрак: овсянка с курагой, изюмом, яблоком, кунжутом и семенами льна, 15 гр сыра, капучино
Обед: Салат из цветной капусты, зерненого сыра и огурца 130 гр, отбивные из сердца 50 гр, два хлебца
Ужин был поздним, вообще не собиралась, но сделала мужу в духовке мясо по-французски и не удержалась, попробовала пару кусочков)))) ммммм, обьедение)) прям не знаю, что весы завтра покажут))) отработаю завтра на треше))
Всем удачи)) всем отвесиков))

Приветули😋😋😋
Утречком побежала на весы, там -300 гр))) чудесно!!! Минус всегда радует))
Потом подались с кумой на рынок, обошли все интересные нам места)) цены просто космос... Качество просто ужас... Но не смотря ни на что, прикупила себе кросы)) сначала думала на трешу, но потом жалко стало на тренировке их убивать, они такие красивенькие))) куплю дешевенькие какие-то)))
Завтрак: два бутера на хлебцах колбаса+сыр, вафелька, капучинка))
Обед: тарелка супа, два хлебца)) но видимо мне было мало супчика и сьела потом еще два бутерброда на хлебцах как и утром))
Каллории не считала, еду не взвешивала, чет не было времени))
Была тренировочка, сегоднЯ что-то новенькое дала, наткнулась в интернете на видео стэп+тай-бо)) это бомба!!!💣💣💣💣💣💥💥💥 Мы повыползали из зала)))
Так же был массажик банкой области живота)) пока буду уббирать живот, бедра тоже проблематично, но живот просто ужас, все силы на него...
Ладно зайки, пошла спать)) всем добра!!!💟💟💟💟💟💟

Ну и как денек прошел??)))
У меня капец, целый день дома, погода ужасная, вышли с малым на улицу на 20 мин и забежали домой... Скука, еда, еда, еда... Целый день хотела жрать... А куда жрать то???
Завтрак: кусочек пиццы, пекла мужу вчера, он мне оставил кусочек на утро)) 150 гр, капучино
Обед: фото не вышло)) сосика говяжья, еще и за малым доела 100 гр, Яйцо всмятку, огурец 50 гр, капучино, хлебец
Ужин: сладкий творог 75 гр, две вафельки, капучино))
Заказала капучино, вместе с памперсами, такоп вкуснющее, целый день его пью))
Сегодня без треши, но думаю успею сделать массажик баночный))) Малый все никак не уснет, лежит и смотрит в потолок, руками машет)))
Ну вроде все)) Спокойной ночи))😘😘😘😘😘

Добренькое утро))🙌🙌🙌
Вчера опять не нашла силы зайти и написать дневник, по-этому пишу отчет за вчера сегодня)))
Вставила новую батарейку в весы и на утро охренела... Оказывается вес больше не 1 кг... Капееееец, это просто невыносимо... Одни стрэссы... Но сегодня на утро уже -1 кг)) ну вообщем топчусь на месте...
Завтрак: зерненый сыр 120 гр, вареное Яйцо всмятку, хлебец, кофе
Обед: куриные сердечки в сметанно сырном соусе 150 гр, огурец 50 гр, два хлебца
Ужин: сырок 0,2% жирности
Вообщем на 630 ккал
Вчера была тренировка, сила+стэп) массаж тоже не делала вчера... Что-то мне не хватает дня, чтобы все успеть))))
Всем удачного дня!!!