Доброе утро всем)Сегодня я встала и быстро побежала взвешиваться и весы показали 61.100,а вчера утром было 60.600.Я расстроилась..Мама у меня консультант по питанию и она сказала,что это пришла мышечная масса,так как всем известно,что мышцы тяжелее жира.. Мой вес прыгает просто,как сумасшедший.Я не дождусь,когда уже буду стабильно сбрасывать.Сегодня уже на тренировку)Буду пахать,как лошадь :)

Доброго времени суток)Сегодня у меня были как и положительные моменты, так и не очень.Из хорошего,это то,что я сегодня встала,взвесилась и немного офигела.Весы показали 60.600 кг,а ещё вчера утром я была 61.500кг.Вообщем,на этом все хорошее и закончилось. Пошла я в училище,там съела творог обезжиренный с яблоком и у меня начал сильно болеть живот.Меня отпустили с пар домой.Потом я выпила таблетку и меня пропустило.Оказывается,творог был немного "подгулявший",и главное,что когда я его ела,то заподозрила странный вкус.Питалась сегодня правильно,лень расписывать.. Начала ещё больше воды пить.Завтра уже на треню,жду не дождусь)

Добрый вечер.Сегодня выдался тяжёлый денек)Целый день была в училище,ела правильно,но был такой завал по учёбе,что я не успела пообедать( И это печально..Но потом я пошла на тренировку в тренаж.зал,перед этим съела яблоко с кефиром и полтора часа упорно занималась на тренажерах.Устала ужас,надеюсь завтра на весах увижу результат,который меня порадует:)

Всем привет)
Сегодня я взвесилась и блин,61.300 кг,как было и вчера.Вес встал.Ну я подозреваю,что это пришла мышечная масса,так как я хорошо потренила в пятницу.
Сегодня я ела:

1.Завтрак 10:00- Протеиновый коктейль "Herbalife"
2.Перекус 12:10-Обезжиренный творог (100гр) + творожное суфле+банан.

Немного расстроилась насчёт веса,но надеюсь,что завтра уже увижу минус на весах))
Всем удачи сегодня :)

Сегодня 2 день как я взяла себя в руки.Вчера была усиленная тренировка в тренажерном зале))Соблюдала правильное питание.Сегодня утром весила 61.300 кг,на 500 гр меньше)Также правильно питалась,пила много воды,вообщем надеюсь,что буду и дальше держаться))