Работа над собой- самая сложная работа длительностью во всю жизнь!!!! Цель- красивое подтянутое тело.
Записи за Февраль 2017 | все записи

26 февраля, 17:32

Всем привет!!!
Прекрасный воскресный день, побольше бы таких, я ничего не делаю, утром позавтракали поздно около 10 часов, я ничего хорошего не съела, вернее полезного, запарила овсянки, так малая всю и схомячила, я максимум 2 чайных ложки успела перехватить, сделала всем бутерброды с лавашом, я съела аж 2 штуки - после каши малкая уже не захотела бутера, а еще вчера делала торт Наполеон и понятное дело сегодня нужно было пробовать. так вот я съела чуть меньше половинки кусочка, очень вкусно и очень сытно и поняла,что зачем ела бутеры перед ним))))) Немного проехались по городу, заехали в мебельный, я полюбовалась шкафами и уехали домой, пора бы заканчивать ремонт в нашей комнате, но все не так и все не то. я даже обои еще выбрать не могу.
Перекусила я кофе с молоком и половинкой яблока, а еще попробовала конфетку с курагой, купили какие-то новенькие, через час был обед 3 сосиски из индюшатины и 1 огурец. и что-то я опять переела. больше сегодня не ем.
сегодня по плану прокачка пресса, пора заняться своим животиком.

Изображения недоступны

25 февраля, 17:55

Привет, красотки!! 😍😍😍
Сегодня суббота!!! Ура!!! я сегодня хорошенько выспалась, но уже устала, целый день дома заботы и хлопоты. а еще муж заказал торт сделать, его любимый наполеон, поэтому отдыхать некогда. утром отвес в 400 грамм, пока не заношу, завтра все кардинально может измениться, жду уже понедельника, заканчиваются кд и с новыми силами терять будем злосчастные килограммы.
🍴на завтрак сегодня была манка со смородиной, пришлось доедать за малой, а еще 2 бутера скушала вместо одного. перекусов дома нет, некогда, в обед была голень куриная запеченная в духовке и немного овощей тушенных , а так же чашка кофе с молоком и немного йогурта. теперь не шевелюсь, чувство что съела кабана)))) нужно меньше кушать.
хочу пожелать всем удачи и никогда не сдаваться! и будем мы стройняшками и красотками!!!!!😘😘😘😘

Изображения недоступны

21 февраля, 12:18

Привет, красотки!!!!! 😘😘😘💐💐💐
Подсмотрела у своей тезки про натрия тиосульфат и тоже решилась попробовать.
⚡⚡⚡
⁣Она помогает справиться с очищением, включая в себя следующее:
1.) При наличии у вас
отеков, постоянных мигреней или простуды в любом ее проявлении (насморк,
кашель, температура, озноб, першение в горле) – все это пропадает;
2.) Вы почувствуете значительный прилив сил, бодрость;
3.) При возможной желтизне белка глаз – она полностью уберется, бело приобретет несколько голубой оттенок;
4.) Структура ваших ногтей и
волосяного покрова станет значительно крепче, ногти перестанут
слоиться, уберется излишняя желтизна;
5.) Вы заметите значительное улучшение вашей кожи – угри, прыщи пройдут, морщины немного стянутся;
6.) Произойдет восстановление функциональности ваших суставов.
⚡⚡⚡
Так вот уже второй день принимаю. Надеюсь на хороший результат, устала уже мучаться от проблем ЖКТ.
Утром как обычно овсянка. первый перекус творог. обед суп, второй перекус протеиновый коктейль. и сегодня тренировочка!!!
Всем удачи!!!!

Изображения недоступны

19 февраля, 14:56

Привет , красотки! 😘😘😘😘😘
Сегодня нет вообще времени на отдых, завтра начинается новая трудовая неделя, а значит сегодня нужно наготовить еды, поубирать и погладить) хотя я это все делала в пятницу,чтоб разгрузить субботу, но увы, за выходные опять грязь, опять пустые кастрюли и грязное белье 😬😬
Вчера у меня был отдых)))) Выпила слишком много вина, хотя еды было не много, больше алкоголя. утром на весы страшно было стать,но я все же это сделала , привес был хороший. так что сегодня я на питьевом разгрузе))))) 😂😂😂 опять на питьевом)))))))) на завтрак выпила чашку кофе с молоком , на обед бифидо йогурт , который разделила на 3 приема. ну и конечно же вода))))) так как палит,то пью сегодня много воды))))))
Сегодня погода просто сказка, пришла весна, на солнышке прям тепло-тепло, в тени градусник показывает +12. это очень радует))))) прям настроение отличное))))) 🌷🌸🌹🌺🌻🌼💐🌾🌿🍀🍁

Изображения недоступны

18 февраля, 14:35

Приветики!!! 🌾🌾🌾
Вчера был день жора, не могла остановиться, завтрак овсянка как обычно, бутерброд из лаваша, первый перекус 2 сырника с вишнями, кофе, обед плов, потом рыбка соленая аж целую упаковочку в 90 грамм съела и закусила 2-мя конфетами, второй перекус йогурт, в итоге к вечеру стал желудок, кушать не хотелось , ничего не переваривалось, тяжесть страшная. Пришлось выпить чудо-капли (слабительное), извиняюсь за подробности - неделю не ходила)()()
так вот ночь на горшке мне обеспечена была, почему раньше подействовало я не пойму. всегда пила на ночь и утром нормально ходила в туалет. а тут пол ночи, все утром, жесть. короче я сегодня овощ .
Не знаю как пройдет мой день, хочу спать) на обед едим к моим родителям, там планирую выпить бокал вина белого и по приезду лечь спать) по еде будет все нормально.

Изображения недоступны

14 февраля, 11:44

💕Привет, красотки!!! 🌺🌺🌺 Поздравляю всех с Днем Св. Валентина!!!!💞 Желаю чтоб ваши мужчины вас радовали 🎁🎁🎁и приносили лишь позитивные эмоции🎀 , а главное чтоб любили и носили на руках!!!! 💖💖💖 Сегодня отвес 100 грамм. Питание как обычно, утром каша овсяная с вишнями (ммммммммммм вкуснятина), бутерброды из лаваша (вот интересно как их по другому назвать??????). Вчера сделала сырники с вишнями, но так и не попробовала ни вчера, ни сегодня, просто не захотелось. Только что был первый перекус йогуртом с семенами льна и курагой, обед будет лазанья , второй перекус коктейль протеиновый. Вот, и сегодня будет тренировочка. Вечером сделаю своим пиццу - заказали на праздник!
Хочу что-то поменять в питании, но пока не придумала, хочу больше белковой пищи употреблять , возможно буду и рыбу в день и курицу кушать. и меньше углеводов.
Всем хорошего дня и отличного настроения!!! Кидаю фото своих ногтей - вчера сделала маникюрчик!

Изображения недоступны
© Online Media Group Ltd 2016