30 декабря, 22:03

🌭День 144.
✅Сон - 8ч 30мин (22:30 - 7:00).
✅Тренировка на все тело - 53мин (687кал).
✅КБЖУ - выходной
💧2л

8:50🍳Гречневые хлопья с молоком и куском сахара, слойка с сыром, кофе с молоком.
11:10🍼Творог зерненый с клубникой, халва глазированная.
12:40🍫Халва глазированная.
14:15🍜Два куска подового хлеба с вареной колбасой, огурец, зеленый чай с куском сахара со вкусом манго.
14:45🍒Слоелочка с вишней.
15:40🍫Два батончика Musler с кокосом и шоколадом и с черникой и медом.
19:10🍛Гречка с тушеными овощами, две куриные котлеты, подовый хлеб.
20:20☕Яблоко, мандарин, творожный сырок с кокосом, черный чай.

☑Сделала за день:
🔹Убралась в комнате, выбросила много лишнего мусора.
🔹Начала делать подарок подруге на 18летие.
🔹Поменяла постельное белье.
🔹Посмотрела один фильм и мультфильм.

Интересно, будет ли у меня желание так много есть завтра, если сейчас под вечер я чувствую себя колобком?😂 Наверное, все-таки буду на подсчете понедельник, чтобы мой организм не сдох.

Не знаю, выложу ли я завтра запись, аля "Я съела стол", или же пропущу этот день, но вообще сейчас я хотела бы вас поздравить с наступающим новым годом.😻У нас есть ровно день, чтобы окончательно распрощаться со всеми людьми, которые мешают нам идти вперед, чтобы оставить все проблемы в уходящем году, чтобы осознать, что год не прошел зря и что он принес много перемен. Я хочу пожелать вам, чтобы вы избавились от навязчивых тараканов в голове по поводу похудения, чтобы начали любить еду и обязательно себя! Ну, и конечно, счастья, здоровья, всех благ.😌

и тебя с наступающим, милая)

30 декабря 22:13
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016