6 января, 21:25

🍅День 151.
✅Сон - 4ч 30мин(5:30 - 10:00).
✅Мини-тренировка - 10мин.
✅КБЖУ - без подсчета.
💧2,25л

10:30🍳Омлет, два кусочка шашлыка, сыр, кофе с молоком.
14:00☕Кофе с молоком.
16:25🍜Кусок сырной пиццы, перец, огурец, черный чай.
19:10🍛Макароны из твердых сортов пшеницы, запеченная курица, перец, огурец.
20:00🍕Кусок пиццы.

1. 2л воды✅
2. Самочувствие организма - желудок яро вспоминает о вчерашнем дне.
3. Активность✅
4. Сладкое - не было✅

☑Сделала за сегодня и вчера:
🔹Много ходила.
🔹Поздравила подругу.
🔹Начала читать "Преступление и наказание".
🔹Маска на лицо.
🔹Привела в порядок ногти.

Вчера (150 день) я поехала ближе к 4м к подруге на день рождения. Дома я кушала, как обычно и в меру: завтрак состоял из каши и кофе, на обед борщ, в перекус кофе и слойка с изюмом. Кстати, у папы также был день рождения вчера, и мы в честь этого всей семьей приобрели кофемашину. Теперь мы пьем действительно вкусный кофе.😍

Доехав до подруги и встретившись с ней, мы поехали в кафе, где я оторвалась: кушала салаты, хачапури, вкуснейший хлеб, пила морс, ведь я не пью алкоголь.😂Моему желудку было плохо, хотя по количеству было не так уж и много еды. Потом уже, будучи на квартире у ее брата, а потом и у нее, я перехватила пару чипсин, конфет и пила много-много зеленого чая.

Не скажу, что мне очень понравился праздник. Мне было неуютно среди ребят, которые пьют, курят кальян, обсуждают наркотики и богатых пацанчиков, за которых выгодно выйти замуж. Мне были неприятны подкаты моих приятелей, когда они уже были изрядно выпившие. В кафе я не танцевала, почти не общалась, а только кушала и сидела в телефоне. На квартире у брата подруги мы тоже особо ничего не делали, но завершили ночь разговорами. А вот уже на квартире у самой подруги под вкусный горячий чай мы говорили вплоть до 5 утра, а потом уснули.

Впрочем, все равно не жалею, что съездила к друзьям. Мне было важно отметить 18летие моей подруги с ней. Ведь обычно мы видимся только летом на даче, а в Москве не пересекаемся, так как слишком далеко друг от друга живем. А вчера я доехала до нее на метро, чего никогда одна не делала, и могу с уверенностью сказать, что оказывается, быть одной в городе не так уж страшно.😂Подарок мой, кстати, она оценила, что было безумно приятно.

А сегодня после праздника желудка я старалась максимально прислушиваться к своим желаниям и к организму. Конечно, по питанию идеально не вышло, но я уверена, что после праздников с питанием все устаканится уже на все 100, а пока не буду паниковать.
Желудок паниковал целый день, в итоге вечером выпила Мезим. Боялась есть, но ела, так как хотела, но в то же время воротило от еды... На ночь читаю сейчас различные статьи про расстройства пищевого поведения, в некоторых строках узнаю себя. Хотя, может накручиваю? Не знаю. Еще и кд все еще идут, а сегодня уже 6ой день...

Замуж за богатеньких парней?) А сколько лет рассуждающим? Они хоть понимают, что богатенькие парни - мажоры на мамкиных и папкиных шеях?) Или они собрались кадрить мужиков постарше?)))) Весело у вас там😀

07 января 10:54

🕉🍁Iron_ Juice🍂🕉, Да там пришла подружка моей подруги, у которой цель в свои 19 (почти 20) - выйти замуж))) По сути, только она меня и оттолкнула своей манерой поведения в тот день. Не знаю, что у нее в голове, и знать не хочу.😂

07 января 10:59

Булочка Московская, ахаххах жесть)) И не надо голову забивать))

07 января 11:08
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016