9 января, 21:26

🍒День 154.
✅Сон - 8ч 40мин (00:00 - 8:40).
✅Мини-тренировка на ягодицы - 8мин.
✅Мини-тренировка на все тело - 10мин.
✅КБЖУ - 1545/72/56/190
💧2л

9:50🍳Овсяные хлопья с молоком, сырок суфле, кофе с молоком и куском сахара.
13:25🍜Картофельное пюре, вареная курица, помидор.
15:35☕Сушки, печенье-сэндвич с йогуртовой начинкой, черный чай.
17:50🍒🍏Греческий йогурт Teos с вишней, яблоко.
19:30🍛Две куриные котлеты, заварной хлеб, огурец.
21:20☕Два карамельных хлебца, черный чай.

1. 2л воды✅
2. 1550ккал✅
3. Активность✅
4. Сладкое - мало✅

🔹Сделала две мини-тренировки.
🔹Прогулялась днем с собакой на свежем воздухе.
🔹Помыла стены в туалете, постирала два раза.
🔹Позанималась английским.
🔹Дочитала до второй части "Преступление и наказание".

Сегодня Москва порадовала хорошей погодой: свежо, морозно, солнечно. На улице долго находиться холодно, но зато очень красиво и расслабляюще. Пока гуляла с псом старалась насмотреться на ясное небо, на совершенно не греющее солнце, на скрипучий снег. Начала учиться чувствовать момент.🌿

Вчера и сегодня задумалась над тем, что у меня нет родственной души. Я очень многое, что храню в себе и своей душе, могу доверить многим людям вокруг меня, но нет того человека, который в любой момент может протянуть мне руку помощи, или же который бы действительно понимал бы меня от и до. Нет человека, в котором я бы была уверена на все 100, и нет человека, для которого я бы могла отдать все свое свободное время. И, я знаю, что такого человека нет у многих, и им нормально живется, но я не другие. Возможно, меня грузит отсутствие этого человека из-за того, что я еще не обрела гармонию с собой, потому я не могу быть без близких людей.

У меня есть три проблемы, которые я никому не доверяю: ситуация в семье после смерти бабушки, моя пищевая зависимость и мое отношение к сексу. Многие слышали от меня, что это меня тревожит, но никому еще я не рассказывала об этом, ибо я точно знаю, что либо меня не поймут, либо мне не дадут должной помощи и поддержки, так что легче справляться с этим всем самой. А я бы хотела знать, что если я расскажу об этом той самой родственной душе, то мы сможем вместе если не решить, то хотя бы обсудить эти проблемы, и может, мне стало бы легче. Но таких людей нет и мне грустно от этого. Надеюсь рано или поздно найти такого человека, либо же открыть его в ком-то из уже знакомых.

Булочка Московская, у меня тоже таких людей нет... На 100% я могу довериться только себе... Многое таю в душе и не рассказываю, ибо быть непонятой и осужденной гораздо больнее((( Страшно через чур открыться и обжечься!

10 января 03:35
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016