11 января, 22:32

😣День 156.
✅Сон - 6ч 30мин (23:30 - 6:00).
✅КБЖУ - 1605/61/59/203
💧1,25л

6:25🍳Овсяные хлопья с молоком, кусок трюфельного торта, кофе с молоком.
16:50🍜Тушеные овощи, индейка, соленый огурец.
Потом, поняв, что я все еще голодна из-за большого перерыва приема пищи, я съела🍕Два кусочка пиццы, кофе с молоком.
17:40🍰Кусок трюфельного торта.
21:40🍛Макароны с сыром, соленый огурец.
22:30🍫Творожный сырок со сгущенкой.

1. 2л воды❌
2. 1550ккал✅❌
3. Активность❌
4. Сладкое -❌

🔹Отвела брата в сад.
🔹Пережила школу и художку.
🔹Сделала дз, превозмогая головную боль.

Валюсь с ног вместе с головной болью после этого долгого и сложного дня... Восемь уроков, художка, неприятные новости о том, что теперь у меня вместо 3х заняты 4 дня художкой, ведь нам решили добавить компьютерную графику.😣 Спасибо, но нахуя? Не успеваю делать дз и жить, а тут еще это.

Ужас конечно когда свободного времени почти нет😐

12 января 05:51

Вообще, надо б тебе калорийность основную на первую половину дня переносить, а то не полезно это... Весь день, считай, голодная, а вечером "пир"

12 января 05:53

🕉_Asya_Masya_🕉, Согласна, это будет правильным решением, но почему-то когда я ем в школе, то мой желудок бунтует.😁Потому мне комфортнее придти домой и покушать наедине с собой в спокойствии.

12 января 07:40

Булочка Московская, жиза😀 Я поэтому и на работе не ем, и поэтому с 9 до 18 график уж точно не для меня 🤔

12 января 08:44
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016