13 января, 23:44

😛День 158.
✅Сон - 9ч (00:00 - 9:00).
✅Мини-тренировка на все тело - 11мин.
✅Мини-тренировка на ягодицы - 8мин.
✅КБЖУ - 1492/62/85/125
💧1,5л

9:25🍳Йогурт Danone с клубникой, два куска подового хлеба с сыром, кофе с молоком.
12:00🍎Красное яблоко.
13:25🍜Две куриные котлеты, подовый хлеб, помидор, соленые огурцы.
13:50🍫Три дольки шоколада "Аленка".
В художке🍫Три конфеты "Коркунов".
21:15🍛Тушеная картошка с овощами и свиными ребрами, подовый хлеб.

1. 2л воды❌
2. 1600ккал✅
3. Активность✅
4. Сладкое - ❌

🔹Убралась в комнате.
🔹Была в художке с 3 до 7.

Новый учитель по керамике понравился мне тем, что она, так же как и мы, была очень растеряна, а потому немного нас стеснялась. Задание она дала нам не очень интересное, но я думаю, что она ещё раскроет себя перед нами, и мы в свою очередь покажем ей, на что способны.

А еще я немного потеряла свою талию на праздниках, но я обещаю сама себе, что в скором времени ее верну.😅

Всем бы так терять ахах) ты прекрасна)

14 января 14:29

Хельга Патаки, Спасибо большое, солнце💕

14 января 18:51

Булочка Московская, Подскажи пожалуйста что у тебя за приложения?

14 января 20:13

Танчик_одуванчик, А для еды - Lifesum

14 января 20:14

Булочка Московская, Спасибо большое)))

14 января 20:26
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016