21 июня, 22:12

✅Сон - 6ч 50мин (23:10 - 6:00).
✅КБЖУ - 1355/48/38/210
💧1,25л

✅Утро - зарядка, вакуум, скакалка - 12мин.
✅Тренировка на ноги/ягодицы - 1час.

🍳Фруктовые мюсли с молоком, творожный сырок со сгущенкой, кофе с молоком.
🍌Два карамельных хлебца с арахисовой пастой и бананом, травяной чай.
🍜Гречка, овощи по-деревенски, хлебцы с творожным сыром.
🍛Овощи по-деревенски с сыром, свекла, огурец, помидоры черри.

Всю неделю жду пятницу, чтобы наконец-то уехать на дачу и ВЫСПАТЬСЯ. Отсутствие ненужного будильника и свежий воздух - все, что мне сейчас нужно. Сегодня вообще проснулась очень разбитая, и после прогулки с псом хотела снова лечь, но взбодрилась скакалкой.😅Мне кажется, что на меня это не похоже.

В выходные на даче планирую оказаться от подсчета и немного расслабиться. Еще хочу покататься на своем велике.😍

В субботу уже приедет бабушка, и, когда я вернусь с дачи, то комфорту можно будет снова сказать пока.😪Эх, а я ведь только совсем недавно вымыла кухню!

В уроки вождения я втянулась, скоро должна начаться практика. Сегодня, правда, немного засыпала, но это просто глаза устали, как мне кажется. Сейчас помою посуду, умоюсь и лягу.😌

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016