8 ноября, 22:31

✅Сон - 5ч 20мин (00:00 - 5:20).
✅Марафон "На дефиците" - день 25.
✅КБЖУ - 1560/57/61/202
💧1л

🍳Греческий йогурт, банан, две полоски молочного шоколада с фундуком и изюмом, кофе с молоком.
🍜Гречка с сыром, огурец, сырок-суфле, кофе с молоком.
🍒Йогурт Teos со вкусом вишни, полоска молочного шоколада.
🍌Сырок, банан.
🍛Половина булочки, греческий йогурт, черный чай.

❌21:00 - последний прием пищи (в 21:40).

Просто жду выходных.😴

*Сделала фото сегодня самой проблемной своей зоны. Не все так плохо, но хочу лучше. А вот ляжки не хочу даже видеть.😬

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016