Всем привет))
Я была на каникулах дома у родителей, так что наелась на год вперед.😋
Это, конечно, печально🐮
Но сейчас я вдали, на учебе
Поэтому начинаю заново
А мотивация самая лучшая: спор с сестрой
Мы с ней одинакового роста, поспорили на то, что достигнем 52 кг до мая(до следующей моей поездки домой)
Буду взвешиваться каждый понедельник кроме (13.02)
Сейчас 59,4
Вот отчет за сегодня:
🌀Завтрак
🔹Кукурузные хлопья с сахаром

🌀Обед:
🔹Варёный картофель с маринованными огурцом и помидором
🔹Кофе
🔹Сырок глазированный (только 38 грамм)

🌀Перекус:
🔹Кефир

🌀Ужин:
🔹Вареный картофель с маринованным огурцом

Еще кефирчика немного выпила
Итого 1200 ккал
🔵Начала программу тренировок с Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»