Ну, вот и закончился конкурс. Я не выиграю, но и ладно. Зато можно оценить мои "ДО" и "ПОСЛЕ". САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ - вес почти один и тот же. На первой даже больше. Первая ~82, на второй сверху ~86 снизу ~89. Почему так - я не понимаю.

❗❗Планы на месяц❗❗

Самое главное после больших конкурсов это продолжать свои продвижения в спорте и питании, потому что мысль - "я уже достаточно постаралась, можно и отдохнуть" очень навязчивая, отстаёт очень плохо😁

По спорту я, естественно, продолжу. Так же оставлю тернировки БС, добавлю некоторые видео-тренировки, ревитонику, йогу.

В питании будет преобладать маложор, будут разгрузочные дни (шоко или питьевые).

Главной моей целью сейчас является все таки сброс веса. Как по мне, в свои 89 кг я выгляжу достаточно прилично учитывая, что кроме домашних тренировок в моей жизни нет никакого серьезного спорта.
Так что вес - сейчас преимуществен.
Получится или нет - не знает никто, даже я. Но постараться я обязана :)

Ну, так.
За столь долгое время (2 года?) в моей жизни поменялось достаточно много.
Я избавилась от старых отношений, которые невероятно отравляли мне жизнь, присутствовало рукоприкладство, постоянные шугания, и это длилось около 4-5 лет. Я избавилась от них. Это было сложно, не было любви - была привязанность и страх, что я больше никому не буду нужна. Разница в возрасте у нас с ним была 20 лет.. он не выглядел на свои года, конечно, даже мама ни т чем не заподозрила, но это тоже подгрызало изнутри, учитывая разные время от времени упрёки - "пигалица, как ты смеешь", "я всего добился, что ты мне тут хочешь объяснить, ты ничего не понимаешь". Закончилась эта глава. И я познакомилась в интернете с замечательным парнем. Мы с ним общаемся уже около года и в скором времени он приедет ко мне жить, правда на месяц, но если у нас все получится - будем думать, что делать дальше.

По поводу образования, я уже заканчиваю 4 курс по специальности сестринское дело, это последний курс. И я тут поняла, что медицина - не то, что я хочу и нет желания работать в этой сфере. Нет, я не учусь плохо, наоборот - нет ни одной тройки. И, естественно, отпали разные мечты по поводу высшего медицинского образования. Теперь я хочу быть сисадмином. Нашла в нашем городе академию, где обучают за 2.5 года и выдают международный сертификат. Обязательно попробую пройти туда собеседование, это будет огромное счастье для меня.
Работать по специальности медсестры мне придется. Хотя бы год, чтобы на всякий случай не потерять сертификат. Мало ли что не получится, а тут хоть какая-никакая работа.

Я подружилась со спортом. Набрала в весе, да, сейчас мой вес ближе к 90, нежели к 80. Но очень хорошо ушли объемы, я такая не была даже в 76 кг. Фотки до и после я скину, когда закончится конкурс БДД, заодно скину фотки двухгодичной давности, для наглядности)
Последние мои измерения:
ОГ - 96
ОТ - 80
ОБ - 96
ОпЛ - 66
ОлЛ - 66
(На 15.01)

Если кому-то что-то интересно будет (хотя кого я обманываю, кому интересна моя жизнь), то спрашивайте. Всегда рада ответить и пообщаться)

Давно меня тут не было. Очень давно. Что же я могу сказать, спустя такое долгое время? Я очень набрала в весе. Сейчас во мне 87 кг. Но! В объемах даже поубавилось. Попозже напишу целый пост, что нового случилось, какие выводы я сделала за это время. Просто так захотелось вернуться сюда, просто жуть)

В теперь минутка шока и ужаса. Мои фотографии, которые, очень надеюсь, скоро будут называться 'ДО" :D

Замерчики следующие -
ОГ - 98
ОТ - 80
ОБ - 98
Вес - 80.9кг.

Ужааааас.. Сегодня кушала просто мало, завтра уже буду считать калории, после осторожно переходим на моно-дни, после питьевые, потом несколько дней голода. Вот такие делишки..

Здравствуй, мой дорогой друг. Это снова я - человек, у которого абсолютно нет силы воли. Как только начинаются какие-то серьезные проблемки, я сразу же опускаю лапки, бросаю всё, что планировала сделать и начинаю просто жраааааать.. Сегодня у меня отменили пары и я бы никогда не подумала, что это может стать поводом подумать о своей жизни, взять себя в руки, собраться и вернуться сюда. Мне ооочень стыдно, что я снова как безвольная свинья нажрала килограммов, но очень надеюсь, что смогу собраться и продолжить.
Так же я набросала себе несколько целей, которые я хочу выполнить:
1. Снова продолжить читать. Не смотря на то, что я читаю не какую-нибудь занудную и "очень умную" классику, а зарубежную фантастику - я прям замечаю, что без чтения мой мозг медленно превращается в пюрешку и начинает деградировать. Нужно не допустить этого.
2. Копить денюжку на ноутбук. Т.к. я недавно узнала, что закончив учебу в моей колледже я перееду в какой-то город, далеко от дома, чтобы получать высшее образование. Город ещё не решили какой, но учитывая то, что я не могу жить без своей любимой игры (которой нужны довольно сильные мощи ПК), мне нужен ноутбук. Копи денюжки, копииии.
3. Что-то в конце концов сделать с волосами. Я отрастила их довольно неплохо, но выглядят они как сено (начиная где-то с середины). Не секутся, что радует, но хочется красивый вид им придать. Девчули, если знаете какие-то маски - напишите, пожалуйста. Буду крайне благодарна.
4. И, конечно же, сделать красивую фигуру. К Новому году, да. Но и учитывая тот факт, что переезжать надо будет одной (а я крайне ранимая, стеснительная, уверена просто, что меня будут обижать, а мои комплексы не дадут мне силы огрызнуться и защитить себя) я должна избавиться от комплексов и просто жить спокойно, не переживая о своей внешности, чтобы дать все силы учебе. А учиться то мне целых 7 лет..
5. Пить побольше воды. Так как я заложник пиелонефрита, мне нужно как-то стимулировать свои почки на работу. И не опухать потом как мишка, желательно :D

Такие вот делишки. Завтра я взвешусь, сделаю замеры. Надеюсь не много накушала за это время, очень прям надеюсь. Сегодня после 14:00 питьевая.

Снова в ваших рядах!?

Утреннее взвешивание сегодня показало цифру 77.8. Как это у меня получилось во время КД я до сих пор не могу понять. Осталось ещё 2 дня и 0.3 кг. Ну, думаю калорийкой я это добью, сегодня 450кк. :)

Какую я сегодня увидела цииииииферкуууууу - 78.9! Да-да, я смоглааа!
Сегодня скушала шоколадку и, честно очень стыдно, фрапучино с миндалем. Но это было очень вкусно :) Надеюсь, веса это мне не прибавит. Я так рада, что прям и не передать словами. Двигаемся дальше?

Итааааааак! Сегодняшнее взвешивание показало давно забытую мною цифру - 79.9! Почти те же 80, но как приятно) Но есть и плохая новость - КД. СЕйчас вес пойдет медленно, буду опухать, наверняка, после питьевого то..
За сегодня - 637.5кк.
Завтра думаю ещё какой день устроить, шоко или может питьевой ещё один.. Напишите, кому не сложно, что будет в тему на завтра?)

Время отчетов.?
За вчера - 10:30 арбуз 500гр.
14:00 - персик 125гр, огурец 90 гр, помидор 200гр, арбуз 500гр.
Всего на 377кк.

За сегодня - ела только слайсы, просто думала попробовать, если сложно будет - покушаю на свою 1000, но нет, зашло как по маслу!!?
В общем где-то 15 слайсов и 300мл молока - примерно 640кк.
Утром взвешиваюсь, смотрим результат и питьевой день :)

Отчёт на 3.09.16.
9:50 каша, слайс, молоко - 174кк
12:00 свекольник, слайс, молоко, помидор - 198кк
18:00 сарделька говяжья, рагу овощное, яйцо, персик, груша,слайс - 298
Итого - 844кк.
Отвесов нет, вес ходит туда-сюда.. Может весы немного глючат, но руки так и хотят опуститься. Грустно..?

?Отчётик за вчера:
Целью было питание на 400кк
10:00 - арбуз 500гр; 135кк
11:30 - молоко 50гр, помидор 200гр; 69кк
19:30 - слайс 20гр, арбуз 500гр; 199кк
Итого - 403кк. Вроде бы справилась.?

Отчет за первый день.Сегодня мой бывший парень решил меня побаловать и сводил в пиццерию, вот это подстава, конечно. Не знаю сколько я съела, но думаю грамм 200 - 405кк.
А так по списку:
10:00 - плов 100 гр, помидор 140 гр, молоко 80 гр - 110+27+47
12:15 - помидор 200 гр, молоко 50 гр - 39+30
16:00 - пицца 200 гр - 405
20:00 - КИЛОГРАММ, ВЫ ТОЛЬКО ВДУМАЙТЕСЬ, КИЛОГРАММ АРБУЗА! на 270кк, давно не ела его :D
Итого на 908кк, даже с пиццей уложилась, в общем-то. Водичка от арбуза ещё 2 дня уходить будет, я думаю.
Надеюсь эта попытка не окажется очередной провальной и я смогу дойти до циферки 70. Ну пожааааалуйста ;(

Объявляю стартовым весом - 81.5. Поехали!

Приветы! Заморочилась и сделала картиночку даже. На данный момент у меня 10 лишних килограмм именно для здоровья, для внешнего вида лишних 20 :( Но вот эти 10 я торжественно клянусь выгнать за сентябрь месяц. Мои попытки будут проходить в 3 этапа по 10 дней, каждый новый этап буду прилагать картиночку. Начну 1го сентября, а завтра шоко. Всем отвесов!

Тут я вот провела сантиметровые замерчики.
Результаты таковы:
ОГ - 99
ОТ - 83
ОБ - 99
Ну и жиробас я, сама от себя в шоке..

Едем дальше. Сегодня снова питьевой, но пью только чаи, водичку, немного бульона осталось. А завтра шоколаааадка

Хорошо, я подняла свою ленивую задницу и просто варю куриный бульончик. Если бы вы мне не сказали, я бы и пила до сих пор шоколадик и кушала суп с вермишелью. Спасибо, девочки :)

Доброе утро! Сегодня у нас питьевой день, собралась с мыслями, вроде как всё хорошо. Но это только утро, кто знает что будет днем.. Сходила в магазин, купила всяких питьевых вкусняшечек. Но вот сомневаюсь насчет супа, там вермишель. Другого не было и поэтому взяла этот. Как думаете, можно его?
На завтрак - латте 😸

Вот так будут обстоять мои последние дни лета. А после них ABC superlight. Первая моя цель - за месяц добраться до 75 кг, в награду за неё я закажу себе набор кистей для макияжа, которые уже давно хочу купить :) Не взвешиваюсь хотя бы пару дней, дабы не огорчиться сильно.

26.08 – питьевой день

27.08 – питьевой день

28.08 – шоко

29.08 – питьевой день

30.08 – питьевой день

31.08 – шоко