Ну, вот и закончился конкурс. Я не выиграю, но и ладно. Зато можно оценить мои "ДО" и "ПОСЛЕ". САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ - вес почти один и тот же. На первой даже больше. Первая ~82, на второй сверху ~86 снизу ~89. Почему так - я не понимаю.

❗❗Планы на месяц❗❗

Самое главное после больших конкурсов это продолжать свои продвижения в спорте и питании, потому что мысль - "я уже достаточно постаралась, можно и отдохнуть" очень навязчивая, отстаёт очень плохо😁

По спорту я, естественно, продолжу. Так же оставлю тернировки БС, добавлю некоторые видео-тренировки, ревитонику, йогу.

В питании будет преобладать маложор, будут разгрузочные дни (шоко или питьевые).

Главной моей целью сейчас является все таки сброс веса. Как по мне, в свои 89 кг я выгляжу достаточно прилично учитывая, что кроме домашних тренировок в моей жизни нет никакого серьезного спорта.
Так что вес - сейчас преимуществен.
Получится или нет - не знает никто, даже я. Но постараться я обязана :)