Быстро набрала, быстро похудела. Метаболизм мой хорош))) Загвоздка в том, чтобы держаться в желанном весе без срывов. Закрываю свой дневник с легким сердцем. Всем спасибо за поддержку. Всех благ!

Всем приветики! Я сегодня приехала из Абхазии! Джипинг просто шикарен. Адреналина - море! Только одно плохо, что прибавила в весе))) Что ж, есть к чему стремиться. Всем хорошего настроения и удачи!

Завтра еду с сотрудницами в солнечную Абхазию.

Медленно, но верно мой вес приближается к заветной цифре 60. Уже сейчас задумываюсь, а дальше что? Благодаря стремлению к идеальному весу, я перестала нажираться. Только теперь, я поняла божественный вкус простой пищи. Легко просыпаться по утрам, легко ходить, приятно ЖИТЬ без лишнего жирка на боках))))
Дочитала вчера "Цветы для Элджернона" К.Дэниэл, чуток всплакнула.

Так понимаю, что вес теперь будет уходить потихонечку)) ОК, теперь взвешивание - раз в неделю. Всем радостных выходных.

Всем бодрого утра!
Вес на месте, но это ничего! Быстро худеть даже опасно. Завтрак: яйцо жареное-70 г., икра из баклажанов -50г., хлеб - 40г., зеленый чай б/с.
Хочу поделиться печальным опытом. Вчера сделала смывку краски с волос. Бедные мои волосики! Может, мне кажется, но "мастер" выдрал мне если не половину, то третью часть моих кудрей?. Сначала девушка работала аккуратно. Потом к концу смывки драла мои волосики очень больно. Жесткая процедура, очень долгая (часов 5 просидела в парикмахерской). Из всей этой истории делаю выводы: 1). Волосы в черный цвет красить больше не буду. 2). Смывку сделала в первый и в последний раз, волосы дороже.
Всем хорошего дня, отвесов!

Есть отвес! "Так держать, Танюша!!!" - говорит мне мой внутренний голос. Сегодня мой первый выходной, поэтому я вся в бегах. Если кого-то обидела, то это ненароком, простите меня. Бегу, спешу жить. Всем радости и любви?

Сегодня с утра очередной отвес, я молодчинка! Завтрак: абрикосы - 200г., хлебцы - 40 г, кефир 2,5% - 300г. Всем удачного дня и солнечного настроения!

Вот уж не думала, что после дня обжорки будет отвес! Зарядка рулит!!! И почему я раньше её не делала? Всем плодотворного дня, отвесов и отличного настроения!?

Сегодня у меня обжорка))) за день я съела: с утра чай с печенькой и маслом чисто символически, яблоко большое и абрикоску, днем 50 гр. грецких орехов, овощное рагу чуть больше 100 г., яйцо жареное - 75 г. (о, боги, что за вкус!), обезжиренный творог - 80г. со смородиновым вареньем - 30г., груша - 180 г. и под занавес к вечеру - его величество пломбир - 100 г. В калораж уложилась))). Теперь следующая обжорка 11.08.2016?

Ведь Сережа знает, что я пытаюсь похудеть, и все таки купил пряников. Я бы съела в 10 раз больше, но удержалась! 44 г. + большая кружка зеленого чая без сахара - блаженство. Только сидя на диете и испытывая чувство постоянного легкого голода начинаешь НАСЛАЖДАТЬСЯ вкусом еды.

Завтрак: рагу овощное на пару - 165 г., на сладенькое абрикосы и яблоки - 300 г., зеленый чай без сахара - большая кружка (хоть чего-то можно много?). И, конечно, на работу пешком!

Мои весы врали из-за неровностей пола! Сдуру купила электронные весы, та же фигня, колебания -
2-4 кг. Великий инет как всегда помог советом. А я ныла, вес стоит)), а все дело в идеальной твердой поверхности для прибора.

Почему вес стоит, не понимаю? По калориям выходит явный минус, кушаю понемногу. Значит, на работу и обратно иду пешком. Хочу быть стройняшкой!

Ужин: немного овсянки и зеленый чай не насытили, небольшая помидорка и вареная кукуруза (половинка початка) исправили ситуацию. Через пол-часа можно и подвиг совершить))

Меня зовут Татьяна. Пишу, чтобы дополнительно контролировать свой вес. Свой марафон за стройной фигурой я начала 10.06.2016г. На тот момент вес - 70 кг. Сначала кг уходили бодро. Думала, что за месяц похудею на 10 кг., буду ТАКАЯ вся из себя. А не тут-то было! 65 кг. - не больше, не меньше. Тётка я взрослая и лишние кило бьют по ногам.